Проблема стандартных средств по уходу за кожей
Процесс разработки и выпуска продукта для ухода за кожей на рынке окутан тайной. Вы можете подумать, что существуют правила, позволяющие всем быть честными, но, хотите верьте, хотите нет, Управлению по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не нужно утверждать, какие ингредиенты добавляются в средства личной гигиены. Если компания заявляет, что ингредиент безопасен, это в основном считается достаточно хорошим.
К сожалению, многие из «безопасных» ингредиентов в традиционных продуктах по уходу за кожей - это фталаты или парабены, разрушающие эндокринную систему. Химические вещества, разрушающие эндокринную систему, могут вызывать проблемы с репродуктивной функцией, и они связаны с повышенным риском развития рака. Чем больше вы им подвержены, тем больше они концентрируются в вашем теле. Использование натуральных и органических продуктов и периодическое очищение организма являются прочной фундаментальной основой для сохранения здоровья и безопасности.
Выбор натуральных средств по уходу за кожей
С помощью небольшого исследования и умных покупок вы сможете найти продукты ответственного производства, которые помогут вам поддерживать чистоту тела и вести здоровый образ жизни. Вот что вы должны искать при покупке натуральных средств по уходу за кожей:
Не содержат вредных химических веществ, раздражителей или консервантов.
Гипоаллергенны.
Состав тщательно сформулирован со всеми натуральными, органическими ингредиентами
Отсутствие ГМО
Никогда не тестировался на животных
С другой стороны, один из самых простых способов укрепления здоровья кожи - это сделать продукты по уходу за кожей из недорогих натуральных ингредиентов - об этом чуть позже.
Рутинный уход за кожей
Органическая процедура по уходу за кожей - одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, чтобы улучшить внешний вид вашей кожи, и она предлагает и другие льготы. Недавнее исследование показало, что использование натуральных ингредиентов на вашей коже может устранить гиперпигментацию и раздражение, в то время как другое исследование показало, что это может помочь уменьшить повреждение кожи, вызванное солнцем. [5, 6]
Шаг 1: Очистка
Поскольку натуральные масла в вашей коже помогают сохранить вашу кожу упругой и увлажненной, ищите натуральное очищающее средство, которое удаляет загрязнения, но не лишает кожу натуральных масел. На рынке есть много мыла, но органическое первичное кокосовое масло само по себе прекрасно очищает кожу.
Шаг 2: Отшелушивание
Отшелушивание способствует сияющему внешнему виду, и у вас, вероятно, уже есть ингредиенты в вашем доме, чтобы сделать отличный скраб. Смешайте оливковое масло с натуральной морской солью. Оливковое масло - отличный увлажнитель, который не закупоривает поры, а соль обеспечивает достаточно абразивного действия, чтобы отшелушивать омертвевшие клетки кожи. Также можно добавить немного лимонного сока - аскорбиновая кислота убивает бактерии. Постоянная чистка может вызывать раздражение, но один или два раза в неделю могут творить чудеса.
Шаг 3: Тон
Тоник может помочь очистить жирную кожу и очистить поры; это отличное дополнение к вашему режиму красоты. Для эффективного натурального тонера смешайте четыре бутылки дистиллированной воды и 1 часть яблочного уксуса в бутылке. Наносить ватным тампоном или распылителем. Протестируйте его на небольшом участке лица перед полным применением.
Шаг 4: Увлажнение
Органическое девственное кокосовое масло является отличным естественным увлажняющим средством, которое не только улучшает внешний вид вашей кожи, но и повышает ее эластичность. Огурец это еще один вариант; кремнезем в огурце является важным компонентом здоровой соединительной ткани и отличным источником витамина С, калия и фолиевой кислоты. [3] Смешайте измельченный огурец с натуральным йогуртом и нанесите в качестве маски на 15 минут.
Полноценное питание
На средства по уходу за кожей так много внимания, что легко забыть, что здоровая кожа исходит изнутри. Полноценное питание необходимо для поддержания здоровья и внешнего вида вашей кожи. Ищите продукты с большим количеством антиоксидантов, омега-3 жирных кислот, биотина и витаминов A, C, E и K. Витамины A, C, E и K поддерживают рост, регенерацию кожной ткани и способствуют ее гладкой коже. Антиоксиданты помогают защитить кожу от повреждения свободными радикалами. Даже биотин, также известный как витамин В7, поддерживает здоровую кожу, волосы и ногти.
Заключение
Вы - то, что вы едите, и пища, которую вы кладете в свое тело, влияет на то, как ваша кожа выглядит и чувствует. Здоровая, цельная, экологически чистая пища поможет вам выглядеть здоровой и цельной. Нездоровая, неестественная пища с низким содержанием пищи даст совсем другой результат. Избегайте обработанных продуктов и рафинированного сахара.
Идеальный способ получить питательные вещества, необходимые для сияющего цвета лица, - это соблюдать здоровую сбалансированную диету, основанную на фруктах и овощах, таких как ягоды, грейпфрут, капуста, шпинат и перец.
Это надежный способ получить необходимое вам питание и антиоксиданты. Питание из цельных, натуральных продуктов всегда лучше, но если вы принимаете пищевые добавки, чтобы заполнить пробелы в вашем рационе, убедитесь, что они органические, растительного происхождения и от проверенного, уважаемого бренда.
