Это письмо прислала подписчица, иронично назвав его 50 кг откровений) Мне на самом деле приятно, когда пишут худенькие девушки, которые тоже понимают нас! ЗОЖ я неспроста заключила в кавычки. Автор письма на своём опыте убедилась, что ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ спортом и диетами имеет мало общего со здоровьем. Тем не менее, большинство интернет-ресурсов преподносит это, как нечто позитивное и полезное.
Здравствуйте Анна! Совсем недавно так скажем наткнулась на ваш канал и решила поделиться своим опытом.
Нет я не была полным ребенком, подростком и т д, мой рассказ скорее о обратном...
Хотела рассказать о негативных последствиях спортивных достижений, к чему может привести чрезмерная любовь к спорту. Спорт всегда любила, зарядка по утрам это традиция для меня и конечно же физ нагрузки ( спортзал), но когда то мне захотело большего и решила а почему бы мне не стать спортсменкой комсомолкой).
Долго выбирала себе тренера, так как решила что, самостоятельно вряд ли я себе чем-то могу помочь без определенных знаний, нашла и все дело пошло))). Мое тело начало преобразовываться, уровень мышечной массы начал превалировать над уровнем жира в организме. Мне это очень нравилось: да, я поняла что человеческое тело, как пластилин и мы может из него вылепить что захотим, конечно без диеты здесь никак, даже если вес небольшой для набора мышечной массы, требуется большое потребление белка.
Купила весы и начался постоянный подсчет БЖУ ( к подсчету быстро привыкла) и все это не самое страшное, поверьте. Ближе к соревнованиям начинается сушка тела ( где то за 2-3 недели) - процесс скажем не из легких, здесь идет отказ от всего, сливаем излишки воды из организма, убираем остатки жирка (которые не убрались в процессе диеты).
На тот момент процент жира в организме составляет каких то 3-4. И вот долгожданный процесс подходит к концу соревнования, победы и все вроде отлично, но какая цена и расплата за это??? это жуткий гормональный сбой ( сбой или что еще хуже отсутствие цикла) который потом нелегко восстановить.
Я не буду подробно расписывать это, но девочки, милые, может, лучше быть здоровой и немного полноватой, чем сухой и без женских гормонов в организме. Всем добра и всего самого наилучшего ваша Малика)
А случалось ли Вам перестараться со спортом?
Понравилась публикация? Не скупитесь на лайки! :)
Если и Вам есть, что рассказать, пишите на почту annaredisko2k18@yandex.ru или в личные сообщения.
Моя страница в ВК - здесь
150 кило откровений в ВК - здесь