Польза шампиньонов при похудении не только в их низкой калорийности. Это источник растительного белка, по своим свойствам не уступающего животному, помогающий терять именно жир, а не мышцы. Представленный ниже рецепт запеченых шампиьонов низкокалорен, вкусен и прост в исполнении. Для приготовления потребуются: Ножки из шампиньонов аккуратно выгрутить, измельчить с перцем и чесноком, обжарить на растительном масле. Нашпиговать содержимым шляпки и поставить в горячую духовку на 20 минут. Если хочется сделать грибы более вкусными, но и более калорийными, достаточно присыпать фаршированные шампиньоны тертым сыром. Приятного аппетита! Если рецепт понравился, поддержите канал лайками. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие записи.
Польза шампиньонов при похудении не только в их низкой калорийности. Это источник растительного белка, по своим свойствам не уступающего животному, помогающий терять именно жир, а не мышцы. Представленный ниже рецепт запеченых шампиьонов низкокалорен, вкусен и прост в исполнении.
Для приготовления потребуются:
- шампиньоны с крупными шляпками;
- перец болгарский, лучше двух цветов;
- зубей чеснока;
- соль, растительное масло.
Ножки из шампиньонов аккуратно выгрутить, измельчить с перцем и чесноком, обжарить на растительном масле. Нашпиговать содержимым шляпки и поставить в горячую духовку на 20 минут. Если хочется сделать грибы более вкусными, но и более калорийными, достаточно присыпать фаршированные шампиньоны тертым сыром.
Приятного аппетита! Если рецепт понравился, поддержите канал лайками. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие записи.