Готовится очень быстро и просто!
Я очень большая сладкоежка и постоянно ищу замену вредным, химическим сладостям!
КБЖУ:
Жиры: 26 грамм! (полезные жиры)
Углеводы: 90 грамм.
Белки: 24 грамма! (особенно десерт хорош для тех, кто тренируется)
Всего: 663 калории! (Благодаря сытости и сладости, весь день не тянет на сладкое! А это очень важно, что вечером ничего не хочется хомячить!)
Ингредиенты:
Овсянка 60 грамм; яйца куриные 2 шт; яблоко зеленое 90 грамм; банан 60 грамм; изюм 30 грамм; грецкие орехи 20 грамм.
Делаем основу: Берем овсянку 60 грамм (в сухом виде) и два яйца куриных. Эти два ингредиента взбиваю в блендере.
Далее, в смесь добавляю половину изюма (15 грамм) и половину грецких орехов (10 грамм). И выливаю на антипригарную сковороду без масла! Готовится основа 7 минут!
Выкладываю на тесто сначала печеные яблоки (можно также минут 10 на антипригарной сковородке без масла потушить), потом бананы. Посыпаю все корицей и кунжутом. И добавляю остатки изюма и грецких орехов.
И вкусная пицца готова:
Если Тебе интересно следить за моим похудением, то ставь палец вверх и подписывайся на канал! Впереди много всего интересного!
Мне будет приятно за Твою подписку, лайк и комментарий!)
О том, как Я ПОХУДЕЛА НА 25 КГ!
