Для того, что бы побороть все свои страхи, неуверенность в себе, низкую самооценку, для начала нужно избавиться от своего сложившегося мышления и затем создать новое.
Нужно создать в своем организме новую цепочку, по которой будут идти ваши мысли в любой плохой или раздражительной ситуации. Начните делать так, как вы раньше никогда не делали. Новые поступки - новое мышление - новая психология, и соответственно - новая жизнь и новые покорённые высоты.
Любому из нас достаточно начать делать вещи не так, как он делал их раньше, сломать свои стереотипы и он заметит как изменится его жизнь и его подход к жизни.
И так, дамы и господа, начнём с того, что в любой нервозной для Вас ситуации скажите про себя - что я хотел услышать от другого человека и не услышал, или услышал, но то что мне не понравилось. И сразу после этого вежливо скажите ему об этом.
Свою мощь нужно направить не на недовольство и его ликвидацию в последующих вспыльчивых разговорах о плохой жизни. Всю силу своего мышления нужно направить в русло понимания, чего вы хотите от вашего собеседника, и почему он по вашему разговору не может Вас понять. Это значит, что вы сами должны ему сказать об этом , не дожидаясь пока на него не спустится благодать, глядя на ваше недовольное лицо.
Приведу пример:
Вы спрашиваете человека о том, когда он отдаст вам денежный долг.
Он отвечает вам - у меня нет финансов.
Есть несколько вариантов ответа: Промолчать и положить трубку, как-нибудь обозвать его или позвонить и расказать подруге или другу о том какой этот человек козёл.
А теперь задумайтесь, что вы хотели от этой ситуации? Рассказать подруге, что кто-то козёл? Сомневаюсь!
Мне кажется, что каждый из нас в такой ситуации хотел бы вернуть свои деньги, которые были одолжены. Поэтому об этом и нужно говорить при встрече. И я не думаю, что вы так же хотели кому-то сказать, что кто-то козёл, потому что для вас не имеет значение, козёл кто-то или нет, вы хотите вернуть свои деньги. Запомните это и всегда вспоминайте в таких ситуациях!
- Скажи, а когда тебе не сложно будет отдать мне долг?
- Ну я пока что сам не знаю.
- Я понимаю, что тебе сейчас тяжело, но пойми и меня. Я помог тебе в тяжёлое время одолжив денег, теперь деньги мне нужны самому и я хотел бы знать, когда ты будешь готов отдать долг.
Не стоит заканчивать разговор, пока не услышите дату возврата денег.
Или другой пример:
В 3 часа ночи Вам звонит подруга поболтать. Скорее всего вы спите и не совсем хотите этого разговора. Неуверенный в себе человек будет молчать, так как в таких ситуациях ему нужно чётко сформулировать свою мысль, что он хочет?
Следуя прошлому совету, нужно прежде всего понять, что вы хотите в данной ситуации. Я думаю вы хотите спать. Поэтому нужно прямо сказать подруге - извини, сейчас я хочу спать, не могла бы ты позвонить мне в другое время, или что-то вроде этого! Главное сделать это вежливо и с твёрдой уверенностью!
Основной фактор для развития этого навыка - понимание, чего я хочу от другого человека. Вспомните все ситуации когда у вас было какое-то напряжение в общении либо в отношениях с другим человеком! Подумайте, что вы говорили ему. Вы говорили, то что вам хотелось от этой ситуации? Если нет, тогда подумайте , что действительно Вам хотелось и сформулируйте это в вежливой форме.
Ваша напряжённость в таких ситуациях показывает: Вы думаете, что у вас есть право на то, что бы Вам предоставили спокойствие или на то, что бы Вам вовремя отдали долг! А если посмотреть на эту ситуацию со стороны? Вы молчите и думаете, что человек должен сам догадаться, зачем ему говорить об этом? Но он не догадается. Он так же хочет , что бы его оставили в покое, и его задача отвоевать для себя побольше прав.
Начинайте говорить людям, что вы от них хотите и вы станете уверенным человеком.
В любой неприятной ситуации вы чувствуете дискомфорт, потому что вы соглашаетесь то, что вам совсем не хочется. В таких ситуациях нужно просто придумать, как вежливо отказаться от этой затеи и сказать это вашему товарищу или подруге.
Ваше движение к уверенности в себе начинается со следующего анализа:
- Какие мои права нарушил этот человек?
- Есть ли действительно у меня такие права?
- Как вежливо потребовать от человека, что бы он их соблюдал?
Если вы конкретно установили свои права - это уже большая доля в вашей уверенности. Далее следует выстрел в голову - вы вежливо говорите человеку то , что хотите от него!
Неуверенность - это незнание своих прав и неумение высказаться о них!
Уверенность - знание своих прав и умение конкретно и вежливо сказать о них!
Учитесь этому умению, даже если вы уже прожили 40 лет своей жизни. Этим качеством должен обладать любой человек, и чем раньше вы его обретёте , тем легче дальше вам будет жить!
Поработав над собой пару месяцев вы научитесь видеть свои права и заявлять о них другому человеку в вежливой форме, так что бы он это принимал.
Проведя такой анализ, вы уже будете знать наперёд, в каких моментах ваши знакомые вызовут у вас раздражение, потому что хотят вовлечь Вас в какое то дело без вашей воли.
Подумайте , как можно вежливо им отказать и заявить о своих правах. Запомните то, что вы придумали. И в нужный момент скажите эту фразу!
Через некоторое время ваше мышление начнёт меняться с огромной скоростью. Ещё через некоторое время вы вообще себя можете не узнать, а через год вы будете счастливы и будете гордиться собой.
Тренируйтесь, думайте, делайте и вы будете удивлены как на самом деле приятно жить!
P.S.
Спасибо всем кто дочитал статью до конца. Рад был для Вас стараться. Подписывайтесь на канал, если Вам нравится психология, будет много интересного и нового материала!