Так как на моем канале вы сможете в дальнейшем видеть обзоры различной еды и напитков (в том числе энергетических), я хочу сразу решить один вопрос касаемо энергетических напитков.
Некоторые говорят "Не пей эту гадость, она же вредная". И вот в этот момент задай человеку прямой вопрос "А чем она вредная?". На что мы всегда выслушиваем какую либо шаблонную фразу в стиле:
"Ну там красители всякие бла бла бла" или "Там же кофеин и он плохо влияет на сердце".
Что бы таких моментов не возникало давайте разберем все по полочкам.
Поехали.
Начнем с состава. В состав любого энергетика входит кофеин, таурин, в некоторые добавляется еще карнитин, гуарана илиженьшень.
Теперь я хочу рассказать тебе про каждый из этих компонентов и начнем мы по порядку.
КОФЕИН
Безусловно, это самый популярный энергетик. Миллионы людей пьют кофе, чтобы получить заряд бодрости. Абсолютно все энергетические напитки содержат кофеин. Этот компонент - отличный стимулятор 100 мг кофеина повышают умственную активность, а 250 мг улучшают выносливость сердечно-сосудистой системы.
Кофе я думаю каждый из нас когда либо употреблял и знает что это не вредит организму, так как доза кофеина на одну чашку ничтожно мала.
ТАУРИН
Это аминокислота, которая содержится в мышцах человека. Улучшает работу сердца, но в последнее время медики стали опровергать эту гипотезу. Некоторые врачи утверждают, что таурин вообще не оказывает никакого влияния на организм человека.
Уважаемые спорщики за вредность вопрос к вам. Что может быть вредного в аминокислоте?!
КАРНИТИН
Содержится в клетках человека. Снижает утомляемость и повышает выносливость. Этот элемент способен сжигать жировые отложения и может улучшить обменные процессы в организме.
Тут я вообще воздержусь от комментариев ибо и так все очевидно.
ЖЕНЬШЕНЬ И ГУАРАНА
Это растения, относящиеся к лекарственным. Они оказывают тонизирующее действие на организм человека. Гуарана нашла свое применение в медицине: она облегчает мышечную боль, выводя из тканей молочную кислоту. Гуарана очищает печень и препятствует возникновению атеросклероза.
Разве лекарственное растение может быть вредным? К тому же таких небольших объёмах, которые входят в состав напитка.
После всего этого у меня возникает вполне логичный вопрос, что может быть вредного в этих компонентах? В целом НИЧЕГО. Следовательно энергетики не вредят вашему организму так сильно как твердят нам "диванные эксперты".
Но пить больше двух банок все равно не рекомендуется так как в энергетиках большое количество сахара, это связано с тем, что например кофеин в чистом виде обладает очень не приятным вкусом и что бы его перебить в энергетики добавляют сахар и различные вкусовые добавки. ДА ЭТО ДЕЛАЕТСЯ СПЕЦИАЛЬНО ЧТО БЫ ПЕРЕБИТЬ ВКУС НЕКОТОРЫХ КОМПОНЕНТОВ.
Так что решайте сами вредно это для вас или нет, я лишь даю вам информацию. И кстати всегда помните что в больших количествах вредна даже вода.