Как порадовать своего питомца и при этом сбросить лишние килограммы? Просто погуляйте с собакой. И речь идет не о простой прогулке по двору или парку, а о реальной силовой прогулке, после которой эндорфины будут вырабатываться и у вас, и у собаки. Выгул собаки не должен быть скучной рутиной.
Прогулка с собакой - это для вас новая спортивная дисциплина)
Давно известно, что животные мобилизуют нас - для большей организованности, ответственности, а также для ... выхода из дома. В Великобритании были проведены исследования, чтобы доказать, что собачники физически более активны, чем те, у кого нет животных. Именно благодаря прогулкам с собакой мы двигаемся минимум на 22 минуты дольше в течение дня.
Увеличение активности оказывает положительное влияние на наше здоровье. После прогулки мы ощущаем прилив энергии, чувствуем себя лучше физически и морально. Прогулка с собакой расслабляет и позволяет вам отвлечься от повседневных забот - в некотором роде похоже на занятия спортом. Если вы не спортивный маньяк, но все же хотели бы немного пошевелиться, вы можете немного разнообразить свою жизнь прогулками с собакой.
Прогулка с собакой - настоящее удовольствие!
Для начала, вы можете увеличить свою физическую активность, постепенно увеличивая время прогулки с собакой. Со временем ускорьте темп своего шага. Активные и длительные прогулки называются силовой ходьбой, которая является отличной альтернативой бегу. Это позволяет сбросить лишние килограммы, что положительно сказывается на здоровье, повышая общую работоспособность организма. При такой физической активности счастливы будете не только вы, но и ваш питомец! Ему также необходимо подобные нагрузки.
Не забывайте заботиться о своем питомце на таких длинных прогулках. Выходя из дома, не забудьте взять бутылку воды для себя и своей собаки. Обеспечьте животное удобным поводком, у вас так же должен быть пояс для прогулки, благодаря которому вам не придется держать поводок в руках.
Почему собаки любят гулять?
Правильный темп и длительность прогулки, адаптированные к способностям собаки, окажут положительное влияние на её здоровье и помогут поддерживать нормальный вес. Решаются проблемы с суставами. Более того, собака будет оставаться в хорошем состоянии до поздней ночи. Собаки с достаточным количеством движений гораздо реже страдают от заболеваний, связанных с системой кровообращения.
Прогулка с собакой - это просто плюс и для питомца, и для вас. Помните, что важны не только аспекты здоровья. Каждая прогулка сближает, создавая связь, которая является основой любви человека к собаке.
Хотите узнать о готовности собак к самопожертвованию?
Читайте здесь