Примерно у 80% женщин во время и после беременности появляется варикозное расширение вен. Почему так происходит? У кого шансы заполучить варикоз выше, и как сохранить красоту и здоровье ног?
Почему варикоз — частый спутник беременности?
Во время беременности организм будущей мамы работает за двоих. Это серьезная нагрузка может сказываться на венозной системе и спровоцировать развитие варикоза:
— Повышается нагрузка на вены: вес растет, объем кровотока увеличивается.
— Стенки вен чувствительны к женским половым гормонам — под их действием они растягиваются. Во время беременности содержание в крови гормонов растет, и тонус вен ослабевает.
— У женщин во время ожидания малыша отмечается повышение вязкости крови: ее циркуляция замедляется, кровь застаивается в венах.
Особенно заметны изменения вен при повторной беременности, если между первыми и вторыми родами получается небольшой перерыв
Обращайте внимание на симптомы
Первые симптомы варикозного расширения вен — дискомфортные ощущения в ногах. Многим будущим мамам знакомо чувство усталости, тяжести, жжения и покалывания в ногах — это первые признаки варикоза. Позднее могут появиться отёки и боли. Особенно сильно пугает молодых мам появление обширных, ярких сеток на голени. Сетки, кстати, не всегда следствие серьезных изменений в венах, но всегда — признак усиления застоя крови в венах ног.
Как сохранить красоту и здоровье ног?
Ответственная будущая мама даже без направления акушера, должна хоть раз посетить флеболога, лучше всего на 10 неделе беременности. На приеме врач проведет ультразвуковое исследование вен.
По результатам доктор определит вероятность развития варикоза и/или его осложнений. Также флеболог даст рекомендации для сохранения венозной системы ног во время беременности. Назначения врача помогут избавиться от неприятных ощущений в ногах и улучшить самочувствие.
Советы будущим мамам от флебологов
- Носите индивидуально подобранный врачом флебологом компрессионный трикотаж.
- Несколько раз в день по 15–20 минут отдыхайте, вытянув ноги и положив под них подушку или валик.
- Для здорового сна: поднимайте ножную часть кровати на 5–6 см, подложив под матрас в несколько раз сложенное одеяло или подушку.
- Пейте достаточное количество воды.
- Не допускайте запоров. Основную долю вашего рациона должны составлять продукты с большим количеством клетчатки.
- Исключите горячие ванны, бани и сауны. Принимайте душ. Завершайте водные процедуры обливанием ног прохладной водой.
- Ограничивайте пребывание в условиях жары и повышенной влажности.
Вся информация о том, что такое варикоз и как правильно его лечить, а также интервью и советы врачей-флебологов доступны на сайте специализированной клиники "Центр Флебологии" . Подписывайтесь на наш канал в Дзене!