Следующее упражнение, которое я выполняю каждое утра для осанки "зависание в дверном проеме". на 1мин. Встаем в дверном проеме, руки на косяки, зажимаем все, что между лопатками, ноги стоят на линии с косяком. Пробуите, отличное упражнение
Следующее упражнение, которое я выполняю каждое утра для осанки "зависание в дверном проеме". на 1мин.
Встаем в дверном проеме, руки на косяки, зажимаем все, что между лопатками, ноги стоят на линии с косяком.
Пробуите, отличное упражнение