Советы красоты

Следующее упражнение, которое я выполняю каждое утра для осанки "зависание в дверном проеме". на 1мин.

Встаем в дверном проеме, руки на косяки, зажимаем все, что между лопатками, ноги стоят на линии с косяком.

Пробуите, отличное упражнение