Все говорят о правильном питании, уже настолько это примелькалось, что все, как говорится, "в теме". Но..
Так уж вышло, что мне нужно было некоторое время придерживаться некоторых ограничений в диете, что подразумевало исключение всего самого вкусного (читай - вредного):
кофе;
сахар;
соль;
копченое;
жареное;
жирное;
алкоголь и курение тоже, но тут проще, этого и не было.
В идеале и мучное нужно было исключить, но я оставила (хлеб, блины.., не торты и не магазинное печенье).
Оговорюсь, что никаких проблем со здоровьем у меня нет, я не проходила никакого лечения, не принимала никаких лекарств, бадов и прочего. Просто внесла коррективы в питание.
Еще отмечу, что я не переходила на вегетарианство, сыроедение и прочие радикальные направления в питании. Не увеличивала и долю овощей-фруктов, даже немного сократила.
Рацион напоминал меню для детей в детском саду.
Что я заметила примерно через 10 дней в таком режиме:
- полностью ушли отеки (на ногах - вечером, на лице - утром)
Не буду говорить про легкость и все такое, просто потому, что легче без всей этой еды мне не стало, скорее наоборот )
Но видеть утром не отекшего бомжа +10 лет к паспорту, а свое нормальное лицо, весьма радует.
Сейчас всерьез думаю, не продолжить ли питаться в таком режиме и дальше, поскольку приличное лицо уже утром, а не ближе к обеду - заманчивый бонус )
Но грустненько очень сидеть исключительно на вареном, не жирном и пресном.
Фотографий не будет, т.к. у меня и мысли не возникло, что это будет так заметно, иначе я бы, наверное, запротоколировала эксперимент в духе "До" и "После".
Делитесь в комментариях своими мыслями по этому поводу (или тестируйте и потом делитесь).
Максимально корректно, ругаться здесь нельзя ;)
Ваш лайк помогает развивать канал и мотивирует меня делиться интересной информацией.
Подписка на канал увеличивает вероятность показа вам новых публикаций.
Мода модой, но мы с вами - взрослые люди. Пишу о том, как не стать жертвой моды, но придерживаться актуальных тенденций без потери удобства и бюджета.
Читайте другие мои публикации:
Какие модные вещи делают нас моложе
Меховые шапки, которые никогда не выходили и не выйдут из моды
Модное каре: как не пожалеть о содеянном
Размер 54+. Что полнит, а что стройнит. Плюс нарядные модели и где это все купить
Как носить шапку красиво, даже если они вам не идут
Как выбрать шапку если ничего не подходит и какие шапки старят
Нестандартная фигура, ничего не подходит. Как искать одежду