Как энергетики воздействуют на вас.

С недавних пор на рынке начали продавать энергетики. Они быстро обрели популярность среди молодежи. Многие принимают их, чтобы сбодриться, без нее нельзя представить какую-либо вечеринку или же, подготовку к экзамену. Но на столько ли он безвреден, как мы его представляем?

Состав энергетических напитков

В состав всех «энергетиков» входят сахароза и глюкоза, которая в свою очередь является основным питательным веществом организма. Еще в состав «энергетиков» входит кофеин. Действие кофеина заключается в уменьшении сонливости, устранении чувства усталости, стимулирует умственные способности. При длительном регулярном употреблении кофеина появляются судороги, боли в желудке, ухудшение работы нервной системы.
В состав энергетических напитков также входят теобромин и таурин. Первый – слабый стимулятор, входящий в состав даже шоколада. Второй стимулирует работу нервной системы, участвует в обмене веществ. Все перечисленные элементы входят в состав энергетических напитков в разных пропорциях. Плюс добавляют консерванты, красители, ароматизаторы и другие химические составляющие. Такой «коктейль» содержится в каждой баночке «энергетика».

Виды энергетических напитков.

Эти напитки можно разделить на несколько видов:

Спортивные напитки - эти напитки улучшают работу организма, дают энергию мышцам и компенсируют потерю жидкости при физических нагрузках.

Содержащие стимуляторы напитки — это напитки, содержащие стимуляторы, которые заряжают энергией. (Кофеин)

Вред энергетических напитков для подростков.

Жаль, что никому из нашей законодательной власти не пришло в голову ограничить энергетика, как и алкоголь. Ведь вред энергетиков, который он приносит подросткам - неоценим. Научные исследования доказали, что самый главный вред - это привыкание и зависимость в будущем. Со временем придется удваивать количество, чтобы получать желаемый результат. Эта зависимость ничем не отличается от наркологического или алкогольной, и лечить придется в соответствующих местах.Пострадает и нервная система: частые депрессии, неудовлетворённость, раздражительность, потеря контроля над собственными эмоциями, и социальный статус.

Если вы в один день поймете, что вам нужен прилив сил - пересмотрите свой дневной рацион, но ни в коем случае, не начинайте пить энергетики. Попробуй пополнить свой запас энергии полезной пищей, можете заняться йогой. Старайтесь больше читать книги, уединение с любимой книгой даст возможность полноценно отдохнуть, а впоследствии продуктивно поработать. Это прекрасная альтернатива энергетику, которая несёт здоровье и благостную энергию вашему организму.