Найти тему
Топ-миГ

Борьба с плохим настроением и депрессией

Часто встречаю людей,озлобленных,расстроенных,либо просто в плохом настроении. Вот лично я выхожу из такого состояния довольно легко.А выйдя из состояния злости в состояние удовлетворённости мир во круг становится таким светлым и прекрасным. Так что тем,кому хотя бы иногда портят настроение читать до конца.

Хотел бы поделиться с вами мои дорогие читатели своими методами поднять себе хорошее настроение когда оно вдруг упало.

И так самый основной метод,который я использую,это когда я на что то злой или без настроения,то я смотрю на лица улыбающихся людей,впитываю их хорошее настроение,и начинаю внутренне разделять их радость.Часто бывает так,что на дороге тебя кто то "подрезал" и ты готов его растоптать за это,то просто взгляни на прохожих людей с улыбкой,либо на баннер с сияющей красоткой и окунись в их мир прекрасного настроения.

А для профилактики хорошего настроения я бы посоветовал воспользоваться советом одного психолога,который связывает нервозность человека с прямыми углами и формами и на этом фоне он советует как можно чаще переводить свой взгляд на растения,небо,солнце и живых людей и на своем рабочем месте постараться исключить прямоугольные рамки,заменив их по возможности на что нибудь более сглаженной формы.

Всем добра и счастья мои друзья! Делитесь своим хорошим настроением со своими близкими и друзьями! Делайте этот мир лучше!