Здравствуйте! Сегодня мы будем учиться поднимать настроение не совсем простыми способами, но для них нужно время и желание получить самое хорошее настроение.
И так начнем с того что выполним первое упражнение берем зеркало и корчим смешные рожицы! Да именно так это для разогрева всегда полезно и часто настроение уже поднимается...
Переходим к следующему этапу заходим в браузер и вбиваем youtube. И вписываем в строку поиска фразу детский смех... Если это не помогает ищем смешные видео там их много и на любой вкус...
Вспомните приятные сердцу моменты из жизни. Ваши победы в жизни или спорте, радостные моменты с семьей или что-то подобное!
Если эти способы не помогают есть еще иные варианты, но на них нужно время, приведем пример таких как: прогуляйтесь в лесу(прогулка должна быть спокойная так чтоб выкинуть мысли и насладиться чистым воздухом), уединится и поставить веселую музыку (которая очень нравится и которая призывает Вас к танцам) поездка с друзьями( общение помогает, да и всегда встретиться с друзьями полезно и компания это всегда весело)
И самое важное в этой статье вам всегда нужно быть позитивнее! И больше улыбаться самим себе ведь Вы прекрасный человек:)))
Читайте также: