Мне 53 и я могу подсказать как сделать так, чтобы женщины не обращали внимание на возраст
Внешний вид - само собой. У мужчины после 0 наступает пора, когда хочется доказать молодым жещинам, что он еще вполне.
Посему надо сделать выбор. Или с женщиной, или со старыми привычками
Предположим , что вы выбрали быть с молдой женщиной
Это накладывает определенный стиль и образ жизни.
Первое что я сдалал, так это занялся растяжками. Не до одури и до фантизма - утром и в течении дня небольшая разминка и хождение пешком.
Второе на что яобратил внимание - пищевые привычки
Я не прекратил лакомит ся жареным мяском, но я стал его есть с зеленью и с лавашом, забыл про спрды и дешевое синтетическое масло - оливковое и никакое больше...
Секрет мужской силы – в достаточном количестве витаминов, цинка, селена и других минералов. Ешьте морепродукты, мясо на гриле, яйца, замените пшеничный хлеб на ржаной, почтите вниманием молочные продукты и зелень.
Важный момент - проверьте таблетки, которые принимаете
Эректильная дисфункция мелким шрифтом значится в списке побочных эффектов огромного количества препаратов, даже самых простых! Вредить вашей потенции может средство от давления, язвы, изжоги и аденомы простаты. Постарайтесь заменить эти лекарства на безвредные, иначе при длительном приеме можете получить расстройство потенции на долгие годы.
И еще несколько дельных советов:
Вы заметили, что в списке нет рекомендации потерять лишний вес? Все просто – если вы будете соблюдать эти 3 простых совета, то с лишним весом проблем у вас просто не будет.
И это очень важно, потому что вес – главная причина проблем с потенцией у мужчин в любом возрасте! Из-за ожирения падает уровень тестостерона, хуже начинает циркулировать кровь – и понятно, что хорошей эрекции в таком состоянии быть не может.
Не забывайте про самые естественные способы решения вашей проблемы, которые помогут устранить и многие другие неприятности в жизни.
Высыпайтесь, следите за эмоциями, берегите самого себя, и конечно, чаще и дольше занимайтесь физическими нагрузками, но под наблюдением спортивных врачей!
Я настроил режим дня и питания. Я начал посещать выставки и курсы, я просто начал гулять
Качество жизни изменилось в лучшую сторону.
Это стоит того, что бы немного изменить свои привычки.