У каждого из нас есть задачи, которые нужно выполнять ежедневно, неделя за неделей. Случается так, что в конце дня мы вспоминаем, что не сделали что-то важное, не успели или просто забыли. Попробуйте наладить распорядок своего дня, тогда вы станете более продуктивным и больше ничего не упустите.У каждого из нас есть задачи, которые нужно выполнять ежедневно, неделя за неделей. Случается так, что в конце дня мы вспоминаем, что не сделали что-то важное, не успели или просто забыли. Попробуйте наладить распорядок своего дня, тогда вы станете более продуктивным и больше ничего не упустите.
1. Составьте список ваших ежедневных задач.
Первый шаг – сбор информации. Выделите 30 минут и запишите всё, что вы делаете ежедневно, а так же то, что вы должны или хотели бы делать, но упускаете. Как вариант, делайте записи в течение всего дня.
Если у вас уже есть распорядок, разделите его на группы:
- Задачи, которые вы уже выполняете, и которые приносят вам пользу;
- Задачи, которые вы бы хотели добавить в свой распорядок.
Если вы начинаете с нуля, ответьте на вопросы:
- Какие задачи нужно выполнять каждый день, чтобы приступить к работе? (погладить рабочую одежду, собрать обед и т.п.)
- Какие задачи нужно выполнять каждый день, чтобы поесть? (купить продукты, приготовить завтрак и т.п.)
- Что нужно сделать, чтобы отправится на тренировку?
- Что нужно сделать по дому?
- Какие прочие дела нужно выполнять ежедневно?
Составьте список. На этом этапе мелких дел нет, если вы хотите добавить «чистить зубы», добавляйте, позже вы сможете всё отредактировать.
2. Создайте расписание.
Подумайте о том, в какое время суток вы наиболее продуктивны. У большинства людей больше всего энергии по утрам, но многие успешные люди работают всю ночь и спят весь день. Смысл в том, чтобы использовать наиболее продуктивное время для выполнения самых сложных задач и менее продуктивное время для выполнения повседневных.
Имея это в виду, можно составить план:
Утро.
Выделите некоторое время по утрам для выполнения сложных задач, требующих концентрации и внимания.
День.
В это время суток ваша энергия, вероятно, уже рассеялась, поэтому можно приступить к выполнению скучных повседневных дел.
Вечер.
Вечера предназначены для планирования следующего дня и подготовки к нему.
Не забывайте о том, что если уровни вашей энергии в течение дня отличаются, то нужно перестроить план соответственно им.
3. Сопоставьте задачи и время их выполнения.
- Начните с того, что нужно делать каждый день в определенное время (например, забрать детей из школы, пообедать);
- Внесите другие задачи в зависимости от того, когда, по вашему мнению, следует их выполнять.
Вы можете найти готовые распорядки дня и взять их за основу, добавляя дела и меняя время их выполнения.
4. Протестируйте свой новый распорядок дня.
Постарайтесь прожить по нему следующие 30 дней и решите для себя правильное ли время вы отвели на решение задач? Нужно ли вам выполнять это каждый день? Что забыли внести в список?
Отредактируйте всё, что вам не нравится, затем снова тестируйте и тогда вы получите распорядок, который будет работать вам на пользу.
А ты соблюдаешь распорядок дня?
Пиши в коментариях и не забудь подписаться на наш канал! Хорошего настроения и до скорой встречи!