Доверие является жизненно важным компонентом любых здоровых, счастливых и успешных отношений. И чтобы углубить вашу связь с вашим партнером и укрепить узы, которые вы разделяете, очень важно, чтобы вы могли по-настоящему доверять друг другу. Но как вы строите доверие со своим партнером? К счастью, есть шесть ключевых шагов, которые помогут вам и вашему партнеру, а также помогут вашим отношениям процветать.
1. Будьте надежны
Для того чтобы вы могли завоевать доверие своего партнера, важно, чтобы вы сдержали свое слово. Когда вы надежны, надежен и ваш партнер, он может рассчитывать на вас, вы можете рассчитывать на то, что он или она сможет больше доверять вам. Однако, если вы часто подводите своего партнера и не в состоянии выполнять обязательства перед ним или ней, ему или ей будет гораздо сложнее поверить в вас или в то, что вы говорите или делаете. Например, если вы пообещаете своему партнеру, что вы будете сопровождать его или ее на мероприятии, но затем уйдете в самый последний момент, он или она не сможет по-настоящему поверить вам на слово в будущем. Это очень подрывает доверие к вам в будущем.
2. Открытое общение.
Если вы хотите заручиться доверием своего партнера, другой ключевой компонент - это открыто и свободно выражать свои потребности . Чтобы построить и развить доверие, вы должны уделять первоочередное внимание выражению своих истинных чувств и эмоций своему партнеру, чтобы ваша связь могла "расти". Однако, если вам неудобно говорить о том, что действительно у вас на уме или вы боитесь раскрывать свои настоящие мысли и мнения, тогда ваш партнер не сможет узнать о вас и доверие между вами будет гораздо более поверхностным.
3. Будьте честны.
Еще один важный шаг в процессе укрепления доверия - быть полностью честным со своим партнером. Подумайте об этом - если вы хотите, чтобы кто-то доверял вам, тогда вы должны быть достойны его или ее доверия. Но если вы постоянно лжете о своем местонахождении, выдумываете и обманываете своего партнера, этот обман и нечестность не позволят ему или ей считать, что вы заслуживаете доверия. А поскольку довольно трудно доверять или верить тому, кто склонен лгать или отклоняться от истины, в интересах вас, вашего партнера и ваших отношений выбирать честность и порядочность, а не обман.
4. Готовы быть уязвимыми.
Для того чтобы вы могли завоевать доверие своего партнера, вы должны быть готовы и способны доверять друг другу. И хотя это может показаться сложным, откровение о трудных темах и обсуждение вашего прошлого являются важными шагами на пути к укреплению доверия в ваших отношениях. Когда ваш партнер осознает, что вы можете быть уязвимыми вокруг него или нее и не боитесь делиться вещами, которые могут быть трудными или смущающими, чтобы обсуждать, эти моменты имеют решающее значение для укрепления связи и доверия между вами двумя.
5. Работайте над своими навыками слушания.
Если вы действительно хотите построить доверие между вами и вашим партнером, слушание действительно является ключом. Если вы хотите, чтобы ваш партнер доверял вам, тогда он или она должны чувствовать, что сказанное действительно важно для вас. Но если вы всегда разговариваете по телефону, или невнимательно слушаете, когда ваш партнер говорит с вами, то он или она не сможет вам доверять, потому что кажется что тебе все равно. Однако, если вы решите присутствовать полностью и слушать не только то, что говорит ваш партнер, но и то, как он или она говорит это, вы показываете своему партнеру, что достойны доверия и что вы действительно цените то, что он или она говорит.
6. Поймите, что требуется время.
Чтобы укрепить доверие между вами и вашим партнером, важно помнить, что это не может произойти за одну ночь или день. Укрепление доверия с вашим партнером, установление реального взаимопонимания, и действительно, знакомство с кем-то на более глубоком и значимом уровне требует времени. И когда вы сможете осознать, этот процесс, ваши отношения станут гораздо более полезными, приятными и долгосрочными, поскольку вы не пытаетесь форсировать или торопить то, что должно со временем естественно развиваться.