"Вы не преодолеваете проблемы, делая их меньше, но делая себя больше.” – Джон Максвелл
Когда дело доходит до получения результатов, это требует мотивации и способности.
Мотивация заставляет вещи происходить.
Там, где нет воли, нет никакого пути. Один из лучших способов улучшить Вашу личную эффективность-это освоить вашу мотивацию и найти свой драйв.
Если вы можете освоить мотивацию, вы можете справиться с неудачами в жизни, а также вдохновить себя, чтобы всегда найти путь вперед, и создавать новые впечатления для себя, и следить за своим ростом.
В этом посте я демистифицирую мотивацию и дам вам инструменты мотивации, которые действительно работают.
1. Подключитесь к своим значениям.
Это главная тайна. Если вы можете подключить работу, которую вы делаете, к своим значениям, даже небольшими способами, вы можете изменить свою игру.
Одна из моих ценностей-это обучение и рост.
Я нахожу способы развивать свои навыки в любой ситуации. Например, я не просто "перезвоню клиенту"."Я" победил бредового фаната. Я не просто выполняю задание."Я" осваиваю свое ремесло."Я не просто" получить что-то сделано."Я" узнаю что-то новое.”
2. Найдите свое почему.
Выясните убедительную цель. Превратите это в один лайнер.
Например, когда я падаю с лошади, я напоминаю себе, что я здесь “чтобы " сделать других великими."Это возвращает меня на верный путь, делясь лучшим из того, что я знаю.
3. Измени свое почему.
Иногда ты делаешь что-то не по той причине. Вы делаете эту задачу, чтобы сделать это, или узнать что-то новое? Просто перенести почему может зажечь огонь.
4. Измени свое как.
Вы можете мгновенно найти ваши задачи более приятным путем перехода от получения их сделано, чтобы делать их правильно.
Я думаю, что это как освоение вашего ремесла. Сделайте это коварным.
Иногда медленнее лучше. В других случаях, ключ, чтобы сделать его игру и на самом деле ускорить его. Вы можете установить ограничения по времени и гонки на время. Изменение вашего как может получить вас из колеи и найти новые способы, чтобы избежать мирской.
5. Запомни это чувство.
Перелистывание ваших головных фильмов и сцен является одним из самых быстрых способов изменить, как вы себя чувствуете.
Запомни это чувство. Как вы себя чувствовали во время первого поцелуя? Как насчет укладки на траву в солнечный день?
Когда вы чувствуете себя хорошо, вы находите свою мотивацию быстрее.
6. Переход к прошлому, настоящему или будущему.
Иногда тебе нужно быть здесь, сейчас. Иногда, прямо здесь, прямо сейчас отстой. Красота сдвига времени вы можете визуализировать более убедительное будущее, или вспомнить более приятное прошлое.
В то же время, если вы поймаете себя, пребывая в болезненном прошлом, вернитесь прямо сюда, прямо сейчас, и найдите радость в тот момент.
Вы будете улучшать свои темпоральные навыки с практикой.
7. Найдите значимую метафору.
Найдите метафору, которая подпитывает вас. Может быть, ты " маленький двигатель, который мог бы."Может быть, ты" в своей стихии.”
Самое мощное, что вы можете сделать, это найти метафору, которая соединяется с вашими ценностями. Поэтому я превращаю свои проекты в "эпические приключения".”
8. Принять меры.
Вот секрет, который, как только вы это узнаете, может изменить вашу жизнь. Действие часто приходит раньше мотивации.
Вы просто начинаете делать активность,а затем ваша мотивация начинает. Nike была права с “просто сделать это."Например, я не всегда с нетерпением жду своей тренировки, но как только я начинаю, я нахожу свой поток.
9. Свяжите это с хорошими чувствами.
Найдите способ связать вещи с хорошими чувствами. Например, играть свою любимую песню, когда вы делаете то, что Вы не любите делать.
Это должна быть песня, которая заставляет вас чувствовать себя настолько Великой, что она затмевает боль задачи. Трудно сказать себе, что тебе что-то не нравится, когда так хорошо.
Подобный подход заключается в том, чтобы найти свою песню.
10. Сначала порази себя.
Именно так вдохновляют себя такие люди, как Питер Джексон или Джеймс Кэмерон или Стефани Мейер. Они снимают фильмы или пишут книги, которые впечатляют себя в первую очередь. Они связывают свою страсть с работой, и они не зависят от других людей, устанавливающих планку. Их внутренний бар становится их приводом.
11. "CHOOSE" to.
Если вы говорите себе, что вы “должны "это сделать, или вы "должны" это сделать, или вы "должны" это сделать, вы можете ослабить свою мотивацию.
Сила выбора и просто перефразировать ваш язык “выбрать”, чтобы может быть невероятно empowering и именно мотивирующий язык, который вам нужно услышать. Тщательно выбирайте слова и заставляйте их работать на вас.
12. Пара вверх.
Это один из моих любимых способов сделать что-то забавное. Болезненная задача одного человека-удовольствие другого. Пара с кем-то, кто дополняет ваши навыки или кто может наставлять вас и получить вас над горбами.
13. Измените свой вопрос.
Иногда вам нужно изменить свое внимание. Чтобы изменить фокус, измените вопрос.
Если вы спросите себя, что не так с этой ситуацией, конечно, вы найдете вещи, чтобы Пожаловаться. Спросите себя, что правильно о ситуации, и вы можете быстро найти положительные стороны и получить свой ПАЗ.
14. Фиксируйте время для еды, сна и тренировки.
Иногда ваше тело или эмоции работают против вас, потому что Вы не даете им передышку или не подпитываете их правильным образом.
Один из простых способов улучшить результаты здесь - найти рутину для еды, сна и перемещения или разработки, которая поддерживает вас.
15. Играть на свои сильные стороны.
Слишком много времени в своих слабостях тебя утомляет. Тратить больше времени на свои сильные стороны поможет вам возобновить свою энергию и найти свой поток.
Сильные стороны-это место, где вы можете расти лучше всего. Найдите то, что вы можете делать весь день, который вам действительно нравится, и найдите оправдания в течение всего дня, чтобы сделать больше этого. Успех строится на себе, и это помогает вам построить импульс.
Попробуйте методы мотивации, чтобы увидеть, что работает для вас.
В конце концов, все мотивация действительно сводится к самомотивации, и вы лучше разбираетесь в мотивации, строя свое самосознание.
Спасибо за прочтение этой статьи. С вами был FreedomON. Удачи!)