О пользе воды можно говорить бесконечно долго. Но мы сегодня поговорим именно о том, как вода помогает нам в борьбе за красоту и молодость.
Все мы стремимся быть красивыми. Но что такое красота? Нет четкого определения что красиво. Какие глаза, форма носа или цвет волос? Но однозначно можно сказать, что густые блестящие волосы, чистая подтянутая кожа, здоровые ногти, блестящие глаза - это красиво.
Что бы добиться этой цели, нет необходимости тратить огромные деньги на косметологов или отправляться на отдых в Альпы. Большинству женщин достаточно обратить внимание на то сколько воды они выпивают, в каком состоянии их водный баланс в организме. Ведь дисбаланс нарушает все системы в организме, а значит способствует увяданию красоты.
Вот несколько советов, которые помогут Вам привести свой организм в баланс, подарят здоровый и красивый вид:
1. Выпивая стакан воды за 15-20 минут до еды, Вы поможете своему желудку работать быстрее и съедите меньше. Также вода позволяет распознать ложное чувство голода. Иногда мы можем воспринимать чувство жажды за голод. Всего один стакан воды поможет нам избежать переедания. Придерживаясь этого правила, Вы сможете похудеть до 2 кг за неделю!
2. Выведение токсинов из организма. Вода помогает работе почек, которые отвечают за выведение токсинов и шлаков. При обильном питье на коже перестают появляться высыпания, прыщи.
3. Умывание минеральной водой успокоит и смягчит кожу, устранит чувство стянутости и сухости, приведет кожу в тонус. Содержащиеся в ней минералы и соли помогут сузить поры и уменьшить жирный блеск. Замените свой тоник после умывания на минеральную воду и вы удивитесь результатам!
4. Вода с лимоном утром способствует выведению токсинов и омоложению всех клеток, нормализует работу почек и пищеварительного тракта, заставляя их работать максимально. Витамин С содержащийся в лимоне, улучшает кожу, омолаживает организм. Лимон содержит пектиновые волокна, которые подавляют чувство голода.
5. Контрастный душ при регулярном использовании приведет Ваше тело в тонус, подарит заряд бодрости и энергии. Усиливается кровообращение, очищаются поры, укрепляются сосуды. Укрепляется иммунная система, усиливается обмен веществ. Улучшаются метаболические процессы, нормализуется работа лимфотической системы, расщепляются жиры. Помогает избавиться от целлюлита, разглаживаются мелкие морщины.
Для современной девушки, которая должна много успевать и выглядеть отлично, вода может стать прекрасным помощником в борьбе за красоту и здоровье. Берите на вооружение, пользуйтесь, делитесь!