Бессозна́тельное — совокупность психических процессов и явлений, не входящих в сферу сознания субъекта (человека), то есть в отношении которых отсутствует контроль сознания. Также бессознательное — характеристика психических представлений. Любое явление может стать бессознательным в той или иной степени.
Часто хочется научиться общаться со свои бессознательным полноценно. Например, получать не только через сигналы «да» и «нет», но и более подробные ответы. Сделать это для многих довольно просто - скорее всего «голос бессознательного» у вас уже есть, но вы либо его не замечаете, либо не выделяете среди остальных «внутренних голосов». Для начала, спросите у своего бессознательного что-нибудь довольно простое - вопрос должен быть закрытым, то есть таким, на который возможны только ответы «да» и «нет»:
- Моя правая рука тёплая?
- Волга впадает в Каспийское море?
- Я хочу сейчас выпить кофе?
И постарайтесь получить ответ в аудиальном или аудиально-дигитальном канале.
То есть услышать «да» или «нет» (или «не знаю»).
Дальше всё просто - вам нужно установить субмодальные отличия этого внутреннего голоса от внутреннего диалога.
Например, голос бессознательного: тихий, глухой, исходит из центральной части головы, медленный, сопровождается характерным чувством расслабления во лбу. Внутренний диалог (обычно там тоже есть различия между «голосами», но это сейчас не принципиально): громкий, стерео, звук идёт «снаружи», звонкий, чёткий.
А теперь можно позадавать уже открытые вопросы:
- Что мне завтра стоит одеть?
- Как я отношусь к Сергею Ивановичу?
- С кем мне встретить Новый год?
Хорошо, если при этом вы будете в лёгком трансе. Как минимум - воспринимайте голос «бессознательного» диссоциированно.
Можно использовать для общения не голос, а надписи.
Для некоторых организовать это даже проще, чем работать с голосом.
Представьте себе школьную доску (или что угодно другое, на чём можно писать: лист бумаги, стену, экран), задайте вопрос «бессознательному» и попросите вывести ответ в виде надписи «да» или «нет» на доске (можно в виде «+» и «-»).
Потом попросите писать не просто «да», а «точно», «конечно» и т.п.
И переходим к «открытым» вопросам - ответы будут написаны на доске.
Для кого-то проще общаться с «бессознательным» голосом, для кого-то - через надписи.
Поищите подходящее состояние, когда у вас общаться получается лучше - обычно это какой-то вид относительно лёгкого транса.