Менструации не всегда были запретной темой для обсуждения. В матриархальных культурах месячные считались периодом обновления организма, не замалчивались, и уж тем более не были поводом для стыда. С приходом патриархата невежество спровоцировало запрет на обсуждение менструаций. Более того, во многих культурах женщины до сих пор считаются «нечистыми» во время месячных, им запрещено участвовать в социальной жизни, прикасаться к продуктам, заходить в храмы. Сейчас ситуация не намного изменилась. 8 из 10 девочек не знают о своей физиологии и во время начала первых месячных думают, что умирают.
Если вы мама девочки, обязательно расскажите ей про менструации. Это важный этап взросления, ребенок имеет право знать, что с ней происходит. В России тема секса, месячных и физиологии редко обсуждается в открытом и доверительном ключе. Взрослые женщины даже между собой стесняются произнести слово «менструация», заменяя его на «эти дни», «критические дни», «особое время» и разнообразные производные от слова «красный». «Бабушка из Краснодара приехала», «красная дивизия пришла»- мы будто огромная секта шпионов, которая боится случайно выболтать страшный секрет. Если родители не смогут перебороть себя и использовать в разговоре с дочерьми слово «менструации», то мы получим еще одно поколение закомплексованных женщин, которые не стремятся знать подробности о своем организме.
Как правильно рассказать дочке про менструации?
Первое. Используйте медицинское определение- менструация. Очень важно показать, что вы не стесняетесь этого состояния, что иметь месячные- это нормально.
Второе. Расскажите о необходимости менструаций для женского организма. Без ежемесячного обновления женский организм не сможет существовать. Это не повод для шуток, стыда или замалчивания. Это просто физиологическое явление. Как чихание. Как походы в туалет. Как питание. Кстати, этот же факт донесите до своих сыновей. Именно мужчины культивировали табу на обсуждение и принятие менструаций.
Третье. Ваша девочка должна знать о средствах гигиены, которые используются во время менструаций. Это у взрослой женщины не возникает сложности при покупке прокладок. Я, например, в свой второй менструальный цикл, купила в аптеке ежедневные прокладки. А бабушка вместо прокладок выдавала тряпки, ведь «мы пользовались тряпками и все хорошо, зачем деньги тратить». Ваша дочь должна знать разницу между дневными и ночными прокладками, поверхностью сеточкой и мягкой и пр. Объясните ребенку, что использование тампонов нежелательно. Тампоны провоцируют рост бактерий и могут испортить микрофлору влагалища. Сейчас появились очень удобные и гигиеничные менструальные чаши, научите девочек правильно вставлять их и дезинфицировать.
Четвертое. Первая менструации меняет все в жизни девочки. Как только девочка начинает менструировать, ее начинают называть «женщиной» и обременяют ответственностью за возможную беременность. Даже если этой «женщине» 12 лет, в глазах общества она полноценный репродуктивный организм. Да, у нас больное общество, но само по себе это не изменится. Как мамы мы можем изменить отношение наших дочерей к своему телу. Появление месячных не делает девочку взрослой. Да, обязательно необходимо рассказать о средствах предохранения, рассказать о сексе. Но самое главное, наши дочери должны знать об уважении, о значении слова «нет», о недопустимости любого насилия, вербального или физического, по отношению к ней.
Пятое. Если вы живете в полной семье, обязательно привлекайте мужа и других мужчин семьи к разговору о месячных. Табуирование физиологии это пережиток прошлого, эти стены надо ломать. Дети должны видеть хотя бы внутри семьи, что процессы в их организме естественны. «Папа, у меня начались менструации, сходи пожалуйста в магазин за прокладками»- такая фраза должна быть нормой для семьи. «Коля, у меня месячные, а я забыла дома прокладки»- да, это нормально, если братья девочки будут носить с собой прокладку на тот случай, если маме, сестре или любой другой женщине она понадобится.
Шестое. Болезненные менструации бывают у 67% женщин. Покажите дочке, где хранятся обезбаливающие средства и как их принимать. Подберите таблетки вместе и контролируйте их прием. Очень важно проявлять участие и понимание. Если дочка отказывается идти в школу во время месячных- примите ее сторону. Болезненные месячные- это важный повод для пропуска любого мероприятия- школы, работы и даже экзаменов.
Менструации- это нормально. Это необходимый для жизни процесс в женском организме. Не стесняйтесь говорить о месячных со своими детьми. У нас есть шанс снять это глупое табу с обычного физиологического процесса и облегчить жизнь наших девочек.