Живёте с ощущением "всё плохо, жизнь плоха?"
Поверьте, в жизни достаточно поводов для радости. Если вам трудно их отыскать самим, прочитайте мою маленькую подборку на тему. :)
Итак:
1) проснуться и открыть глаза. Не знаю, как вы, а я много месяцев уже просыпаюсь с отличным ощущением от того, что впереди новый день.
2) иметь возможность ходить, дышать, жить, чувствовать. Многие люди не могут ходить или видеть окружающий мир во всех красках. Тем не менее они часто добиваются больших успехов в жизни. Акценты смещают в правильную сторону.
Вы это можете. Вы можете и ходить и видеть и делать что-то руками... Так к чему грустить?
3) увидеть солнце за окном. Сразу так тепло на душе становится!
4) прогуляться на свежем воздухе. Прогулки очень благотворно влияют на настроение. Стоит хоть 5 минут пройтись в парке и жизнь обретает более яркие цвета. но лично я предпочитаю гулять по набережной, дышать морским воздухом.
5) встретиться с близкими людьми. С родителями, друзьями. Подумайте, ведь в вашей жизни могло и не быть всех этих людей, к которым всегда можно обратиться, поговорить с ними.
6) съесть что-нибудь вкусное. Необязательно сладкое. Я например предпочитаю в моменты "хандры" бананы, апельсины и тёмный шоколад (80-90%). Вкусно, полезно.
