Эта зима порадовала нас обильными снегопадами и оЧЧень низкими температурами. Лыжные прогулки, катания на санках или игра в снежки - традиционные зимние забавы. Но на морозе нам приходится одевать много одежды, одной рубашкой и ветровкой здесь не обойдёшься.
Оденешься легко - быстро начинаешь замерзать, "пританцовывать на остановке". Много одежды - вспотеешь от обычной быстрой ходьбы, потом всё равно остываешь и холодно. В любом случае, приятного мало, а от таких перепадов и заболеть недолго.
Как одеться зимой, чтобы было удобно и при этом не замёрзнуть?
Вот об этих правилах мы и поговорим.
Не одежда согревает нас. Нашей температуры достаточно, организм вырабатывает тепло. Одежда удерживает и сохраняет его.
Всё не так страшно, как кажется. Просто придерживаться нескольких простых советов.
Во-первых
Как уже сказано, одежда удерживает тепло и воздушные прослойки под одеждой. Надо одевать правильное количество одежды - это в три слоя.
Основной - то что мы одеваем непосредственно на тело. Футболка, рубашка, водолазка. Зимой лучше остановиться на втором и третьем варианте.
Второй - это средний слой. В основном это свитер, можно теплую мастерку.
Третий - верхняя одежда соответствующая сезону. Пуховики, дублёнки, тёплые куртки. Они защищают от снега и холодного ветра. Можно подобрать модные и стильные варианты, главное чтобы защита была надёжной. Не надо коротких модных курточек, которые обнажают поясницу. Почки застудите!
Под джинсы тоже надо что-то пододеть. Лосины, трико, колготки.
Во-вторых
Материал вашей одежды играет важную роль. Одежда, которая прилегает к телу, должна быть из натуральных материалов. Исходя из личного опыта, могу посоветовать воспользоваться термобельём. Одевается в качестве первого слоя, хорошо удерживает тепло и выводит влагу, если вспотеешь, что не дает замерзнуть, когда остынешь.
В-третьих
Шапка! Женщины, одевайте шапки! Не надо оправдываться "Я прическу сделала или волосы уложила, что же я потом как дура лохматая буду выглядеть". Глупее, когда переохлаждение происходит и застудитесь.
Нет шапки, одевайте капюшон. Не переохлаждайтесь. Важно сохранять нормальное кровообращение.
В-четвертых
Обувь. Ноги надо держать в тепле. На зимний сезон, лучше всего обувь из натуральной кожи. Пусть она стоит дороже, зато тепло, хорошо, носится надёжно и смотрится достойно. Ноге в обуви должно быть в меру свободно, чтобы сохранялось нормальное кровообращение. Кровь греет! И чтобы можно было пододеть второй носок при необходимости.
И в заключение
Шарфы и перчатки. Печатки - это может и более практично и стильно. Но когда пальцы начинают замерзать и не слушаться, то это совсем не модно. В варежках теплее, когда пальцы вместе. Тем более, что сейчас в продаже есть очень интересные варианты, с красивой отделкой, для мужчин и женщин.
Шарф - это очень удобный аксессуар, защищающий горло. Правильно подобранный, он не только не даст застудиться (горло очень подвержено переохлаждению), но и при очень сильном холоде в него можно закутаться до самого носа:)
Если всё правильно, ставьте "класс". Хорошей нам всем зимы! Без аварий в теплосетях и прочих неприятностей ЖКХ:) А главное тепла! Самого разного:)