Неуверенность в себе мешает жить, и это совершенно точно. Мы все сталкиваемся с тем что не уверены в том какой следующий шаг сделать, как поступить в той или иной ситуации и если вам мешает нехватка информации это одно, а вот если вы не решаетесь сделать что-либо из-за неуверенности это совсем другая история. И эта история может стать плачевной если вы вовремя не решите исправить ее. Поверьте повысить самоуверенность можно и нужно. Это не что-то волшебное или врожденное. Вы вполне можете и у вас обязательно получится повысить свою самоуверенность.
Давай попробуем!? Ниже я напишу пять несложных правил которые вам помогут. Просто постарайтесь им следовать.
1. Говори уверенно.
Часто мы знаем что говорить но не умеем. Бывает такое что ты отлично знаешь тему, и разбираешься в данном вопросе, но как только тебе дают слово ты теряешь дар речи.
Попробуй репетировать дома перед зеркалом, Задавай себе вопросы и отвечай на них, обыгрывай ситуацию с разными поворотами событий в теме, попробуй — это всегда помогает. Всегда легче сделать то, что уже делал.
2. Не бейся отстаивать свою точку зрения.
Наберись смелости и выражай свое мнение. Друзья идут в кино и выбрали фильм который тебе не интересен, зачем тебе идти с ними, скажи прямо что тебе этот фильм не интересе. Выражай свое мнение по поводу работы или прочитанной книги. Боишься сразу делать это в живую, тренируйся на сайтах. Есть сайты где люди хотят узнать мнение о прочитанной книге или недавно вышедшем фильме, о новом косметическом товаре или о бытовой технике. Попробуй для начала выражать свое мнение там.
3. Не забывай о внешности.
То как ты выглядишь отражается на том как ты себя чувствуешь. Если тебе комфортно, ты знаешь что выглядишь отлично. Что платье сидит так, словно его для тебя сшили, туфли не натирают а волосы чистые и вкусно пахнут, то поверь и неуверенности будет значительно меньше. Часто ощущение комфорта и уверенности это внутреннее состояние а вовсе не внешнее раздражители.
4. Делай то что умеешь. Говори то о чем знаешь.
Любой будет чувствовать себя не уверенно если заставить его делать то что он не умеет или вести беседу на тему в которой он не разбирается. Поверь мне очень трудно дискутировать на тему ядерной физики если ты деятель искусства. Избегай подобных разговоров. Вежливо скажи что ты в данной теме не разбираешься или если случай это позволяет просто отойди в сторону и не участвуй в разговоре.
5. Поверь в себя.
Просто поверь что если ты захочешь, ты сможешь изменить в себе это чувство не уверенности. Все строится на мотивации. И если найти то, что будет тебя мотивировать к тому что бы ты занялась собственным преображением — ты сможешь добиться всего и даже немножечко больше!
А повышала с вами самооценку сегодня я, Тинделаки. Хороших вам выходных и помните что вы прекрасны!
Подписывайтесь на канал, и я обещаю рассказывать вам много интересного и полезного!