Если ты способен всегда улыбаться жизни, жизнь всегда улыбнётся тебе. Брайан Трейси
Замечали, что когда вам хорошо вы улыбаетесь, а когда весело- смеетесь? Вы не поверите! Если начать улыбаться, когда настроение на нуле, полегчает! А если вы умудритесь еще и рассмеяться, то станет весело, как минимум для начала, окружающим. Улыбка, реально работает!
У многочисленных исследований, касающихся улыбки вывод один, Вы уже догадались какой? Улыбаться полезно! Улыбка поднимает настроение, снимает стресс, сохраняет молодость кожи лица, просто потому, что это естественный массаж мимических мышц и улучшение их кровоснабжения.
Как это работает: когда Вам хорошо, Вы улыбаетесь. И наоборот! Есть прямая связь между эмоциональным состоянием и выражением лица. Удивительно! Но причинно-следственная связь работает и в обратную сторону. Если организуете следствие, то появится причина:). Можете попробовать, если начать улыбаться, настроение начнет улучшаться! А если еще и смотреть на улыбки, будет еще веселее!
Поэтому, начинаем активно улыбаться!
Вот реально работающий метод, про который Вы не сможете забыть. Проверила на себе и на ребенке. Работает! Идете в ванную комнату и прямо на зеркале яркой губной помадой пишите УЛЫБНИСЬ! Я обычно пририсовываю смешные мордочки или смайлы! И я Вам скажу, реально работает! Когда, пасмурным утром встаешь, спать хочется, смотришь в зеркало, а там прям на тебе яркая надпись - УЛЫБНИСЬ! Советую не откладывать и сделать надпись прямо сейчас!
И напоследок. Я не встречала исследований о глобальном влиянии улыбки на здоровье человека. Однако, точно знаю, что здоровые люди улыбаются чаще. Может быть так же как с настроением, справедливо и обратное? Давайте больше улыбаться и здороветь!
Сильный не тот, кто может положить на лопатки одним взглядом, а тот, кто одной улыбкой способен поднять с колен! (Жюльет Бинош)
Автор статьи
Надя Краун.
Фото: Depositphoto