Вязать - это хорошо. Но за здоровьем тоже надо следить.
Просиживая долгое время за любимым занятием, можно заработать головную боль, повышение давления, напряжение в шее и плечах.
Поэтому, не убирая в сторону спицы или крючок, сделайте разминку:
Все упражнения делайте по 5-10 раз (а кому понадобится, то больше)
1) наклоны головы в правую и левую стороны
2) наклоны головы вперед и назад
3) круговые движения головы в одну сторону и в другую. Медленно.
4) повороты головы вправо и влево. Медленно. До упора.
5) пожимаем плечи, словно говоря: "не знаю"
6) круговые движения плечами вперед и назад.
7) несколько глубоких вдохов и медленных выдохов.
8) несколько раз сильно зажмурьтесь.
9) поглядите по сторонам, вверх и вниз.
10) опишите круг глазами вправо и влево.
11) посмотрите вдаль - сфокусируйте взгляд на чем-то далеко стоящем
12) посмотрите близко - сфокусируйте взгляд на петлях или спицах.
Вот и все. Теперь голова не болит, напряжения нет. Можно вязать дальше.
Будьте здоровы!