В начале ликбез. Как говорится повторенье – мать ученья.
Две самые главные функции у всех живых существ на Земле – это питание и очищение. Питание организм получает вместе с пищей, которая перерабатывается органами пищеварения, и полезная часть поступает в кровь, а продукты переработки в лимфу. Шлаки выводятся из организма известным нам способом.
Во всех этих процессах «главным действующим лицом» является вода. Без воды, как говорится "ни туды, и ни сюды".
Не хочется повторять, потому что все и так знают, что человеческий организм на 70-80% состоит из жидкости, основой которой является не что иное, как вода.
И если жидкости в организме становится меньше положенного, у человека появляются проблемы со здоровьем.
В связи с этим хочется поговорить вот о чем. Что мы делаем, когда у нас что-то болит? Правильно, бежим к врачу. А что делает врач? Правильно, посылает сдавать анализы, а после этого выписывает рецепт и бегом в аптеку лечиться лекарствами.
Ни один врач, у которого я за всю свою жизнь побывала, не спросил у меня: "А сколько вы выпиваете за день чистой воды? А вам нужно пить столько-то и столько-то. Попробуйте сначала восстановить ваш питьевой баланс, и, если не поможет, только тогда отправляйтесь в аптеку и принимайте назначенные лекарства".
Может мне кто-нибудь сказать, вам врачи такое предлагали? Поделитесь, пожалуйста в комментариях.
Вернемся к проблемам со здоровьем. Если не лететь стремглав к врачам, а прислушаться к своему организму, он многое нам может рассказать теми симптомами, которыми нам сигнализирует.
Болит голова.
Причин много, и основная из них – недостаток воды. Прежде чем браться за таблетку, просто выпейте стакан чистой отфильтрованной воды.
Апатия, пассивность, сонливость.
Если в организме наблюдается недостаток воды, это приводит к тому, что клетки не могут вырабатывать энергию. Отсюда вялость, инертность, у нас ухудшается настроение, недалеко и до депрессии. Стакан чистой воды, вот что поможет с этим справиться.
Запоры.
Если организму не хватает воды, он берет ее из внутренних резервов, прежде всего для сердца, мозга, печени, при этом страдает кишечник. Шлаки, которые помогает вывести из организма вода, уплотняются, и значительно медленнее положенного продвигаются к месту опорожнения. И снова поможет чистая вода.
Бессонница.
Во время сна наш организм не простаивает, он работает. И недостаток воды сказывается на качестве сна. К тому же страдает сердечно-сосудистая система, особенно у людей преклонного возраста. И если вы не выпиваете стакан воды перед сном, это повышает риск возникновения сердечного приступа во время сна.
Я перечислила только некоторые симптомы, о которых нам сигнализирует организм, если ему не хватает воды. Нет такого органа, который бы не страдал от недостатка воды.
Попробуйте отладить свой питьевой режим, придерживайтесь его регулярно и ваш организм скажет вам за это спасибо.
Пить-ли чистую воду или не пить, решать вам. И попробуйте-ка все-таки посоветоваться с врачом, что он вам на это скажет?
Вам может понравиться:
Набрали лишний вес? Почистите свою печень.
5 вещей, которые нужно делать по утрам