Считается, что алкоголь хорошо снимает стресс. И действительно, если случилась какая-то серьезная проблема, то бокал вина позволяет снять эмоциональное напряжение. И вот уже все видится не таким уж серьезным, мозг вроде бы как проясняется, и даже начинают обрисовываться варианты решения кризисной ситуации. То есть бокал вина или рюмка водки возвращают человеку оптимистичный взгляд на вещи.
Но это только на первый взгляд. А что же происходит на самом деле?
В организме человека есть целый механизм, ответственный за реакцию на стресс. В стрессовой ситуации происходит выброс адреналина в кровь. А это повышенная стимуляция чувств и ума. Мозг начинает работать в ускоренном режиме, организм мобилизуется для поиска выхода из опасной ситуации. И именно за счет этого человек может найти выход, решение. Вот так природа позаботилась о человеке.
Но когда вы при стрессе принимаете алкоголь, уровень адреналина понижается, приходит успокоение. Мозг получает ложный сигнал, что все в порядке. И не ищет выхода из кризиса.
Это приводит к двум парадоксальным последствиям. Во-первых, организм становится чрезмерно чувствительным к стрессам. А во-вторых, организм теряет способность самостоятельно справляться со стрессом. То есть любой неприятный разговор оборачивается для человека и психической и физиологической катастрофой вселенского масштаба. Алкоголь просто разрушает этот биологический антистрессовый механизм.
Мне часто приходится слышать такую фразу: «Я выпиваю понемногу каждый день, потому что нельзя по-другому – слишком много стрессов, слишком много напряжения. Так и с ума сойти можно!».
Но это самообман. Именно потому, что вы постоянно стресс «запиваете» даже небольшой дозой алкоголя, ваш организм становится все более чувствительным к стрессу. Это замкнутый круг. И опасная ситуация. Потому что вы и не заметите, как вам надо будет все большее количество алкоголя, чтобы избавиться от стресса.
