Деревянный короб размером три на два с половиной метра установлен в проруби на Тагильском пруду около клуба моржей. Желающих окунуться здесь ждут завтра с восьми утра.
Пространство для купания ограничивают для того, чтобы можно было оперативно оказать помощь в случае ЧП. Пол не позволит человеку, неожиданно почувствовавшему себя плохо, уйти на глубину.
Крещение выпало на выходной день, поэтому купающихся наверняка будет много. К тому же, синоптики обещают достаточно теплую погоду.
Тагильчан просят соблюдать меры личной безопасности, не оставлять без присмотра детей и вещи. Будьте осторожны при спуске в прорубь. Несколько лет назад женщина, поторопившись, поскользнулась на лестнице и сломала ногу.
Кому противопоказано купаться в проруби? Как долго можно находиться в ледяной воде?
В канун Крещения на эти вопросы ответила врач-терапевт Валентина Григорьева:
- Даже из самых лучших побуждений нельзя окунаться в прорубь тем, у кого есть хронические воспалительные заболевания, к примеру, гинекологические, людям с отитами, гайморитами, бронхолегочными и сердечно-сосудистыми патологиями. Это абсолютные противопоказания для зимнего ныряния. Также нежелательно заходить в ледяную воду людям с остеоартрозом, с часто рецидивирующим остеохондрозом позвоночника, заболеваниями центральной нервной системы. Словом, любая острая патология – медотвод от крещенских погружений на воздухе. Лучше сделайте это в домашних условиях.
Как правильно окунаться, чтобы избежать негативных последствий для здоровья?
Во-первых, не погружаться с головой: резкое охлаждение может вызвать спазм сосудов мозга и привести к инсульту.
Во-вторых, в воде можно находиться одну-две минуты, не более.
И, в третьих, ни в коем случае ни до, ни после купания нельзя употреблять алкоголь.
Чтобы избежать переохлаждения, нужно взять с собой большое махровое полотенце, после купания быстро растереться им. Не забудьте сухую сменную одежду, которую можно быстро надеть, шапку, горячий чай в термосе.
Непосредственно перед купанием обязательна разминка: разогрейте мышцы, подвигайте руками, ногами, приседайте, сделайте наклоны или побегайте на месте.