Прекрасное утро, я выспалась и настроение хорошее ведь на весах 90.60 кг (-0.4кг). Процесс идет! Завтрак сострял из одного яблока и кофе, но яблоко еле в себя впихнула, сила привычки не завтракать не отпускает. Обед состоял опять из горохового супа и еще куриная грудка с болгарским перцем тушеная, в близлежащем кафе. Гарнир я не беру. На ужин ела гавайскую смесь. Вообще замороженные овощи содержат недостаточно витаминов и, что касается конкретно гавайской смеси, то в ней очень много риса. Я считаю, что это не очень полезный продукт. Но так как, это меньшее из зол, что было в холодильнике, я ее с удовольствием съела) теперь до утра буду ходить к кулеру пить водичку. Принцип хочешь есть - попей воды, не хочешь воды - не хочешь есть, работает)
Сегодня как уложу спать детей, озадачусь выбором диеты или меню на завтрак и ужин для следующей недели. В обед я уже определилась с кафе, находящимся рядом с работой, в целом есть из чего выбрать и не дорого, качество нормальное, вроде никто не травился. Вопрос конечно о том какие продукты, точнее какого качества продукты там используются, но лучше вообще об этом не думать)))
Хорошо, что я взялась за себя. Я прям собой довольна.