В этой статье речь пойдет о моем лечении остеохондроза шейного и грудного отдела.
Симптомы, которые у меня были:
1) Головокружение
2) Боли в суставах
3) Боль в сердце
4) Нарушение сна
5) После физической нагрузки были сильные боли в пояснице и шеи
Я обратился за консультацией к неврологу и меня отправили делать рентген-снимки, с предварительным диагнозом "Остеохондроз шейного отдела". Сделав снимки, диагноз подтвердился. У меня было смещение позвонка в шейном отделе на 4 мм и небольшой сколиоз грудного отдела 1 степени. Обычно на 1 степени остеохондроза симптомы не заметны.
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить статью о том, какие упражнения я делал для лечения остеохондроза!
Если у вас есть какое то недомогание или различные симптомы, то не бойтесь сходить к врачу, так как велики шансы вылечиться полностью на ранней стадии.
После этого началось мое лечение остеохондроза, мне прописали множество лекарств, витаминов и уколов. Также я ходил на физиотерапию. Но самое сложное в лечение было заставить себя делать ежедневно гимнастику и следить за питанием и режимом.
Как проходил мой день:
*Подъем - 8:00
*Зарядка и гимнастика - 8:20 до 9:00
*Завтрак и прием лекарств
*Физиотерапия и уколы
*Отдых
*Тренировка - 13:00 до 14: 00
*Обед и прием лекарств
*Отдых
*Ужин и прием лекарств
*Отбой - 23:00
Так как при физической нагрузке появлялись сильные боли, то я начинал с малого и принимал витамины, с каждым днем получалось все больше и лучше.
После месяца длительных и тяжелых как физических, так и психологических тренировок и ежедневных порций лекарств, мое состояние улучшилось и смещение сократилось до 1 мм. Сейчас я пью витамины и ежедневно выполняю гимнастику для укрепления позвоночника.
Не забудьте подписаться на наш канал и вас ждет много интересных и полезных статей: