Привет друзья, сегодня я расскажу о способе, который поможет быстро согнать 5-6кг за первую неделю его применения. Предупреждаю, это не кнопка "Убрать жир", даже не рядом, но согнать лишний вес действительно поможет.
❕ Друзья, это реальный метод, который помог мне и моим знакомым, поэтому я буду очень благодарен, если вы поставите лайк👍 прямо сейчас, за откровенность.
P.S. Этот способ действительно не для всех, потому что не каждый сможет похудеть на 5-6 кг за неделю одними лишь усилиями, дело в том, сколько у вас лишнего веса изначально, если у вас его 5-6 кг, логично что за неделю вы этот вес не скинете. А если лишнего веса порядка 20кг или более, то это вполне реально в первую неделю, тоже логично, верно?
Приступим. Основная суть способа сократить калории и исключить продукты, которые удерживают воду. Да, в основном вес быстро уйдет за счет воды и это нормально, 5-6кг жира убрать за неделю - физически не реально, кто бы вам что не говорил.
Поэтому, всю неделю мы используем отварное мясо без соли и специй: курица, индейка, иногда говядина. Низкокалорийные гарниры без соли: гречка, овощи, иногда рис.
Про сладкое лучше вообще забыть и есть его очень редко.
Как вы могли заметить все мы едим без соли и это основной фактор. Если у вас большой лишний вес, то в вашем организме скорее всего много лишней воды, которую удерживает именно соль, поэтому убрав её из рациона вы сможете избавиться от 5-6кг воды за неделю.
Естественно избавление от соли поможет только в том случае, если вы создадите дефицит калорий, придерживаясь любой из диет на ваш выбор, но никак не пожирая тортики каждый день.
Ставь лайк👍, если понравилась статья👉
Пиши комментарий👇 с вопросами или мнением, пообщаемся👌
Ну и подписывайся на канал, чтобы не упускать новые статьи о моем опыте в похудении.
