"Ох уж эти советчики! Водой, что ли, торгуете?" - такой коммент мы получили к одному из наших постов о пользе воды. Далее следовало пояснение - человек дожил до пенсии и прекрасно себя чувствует, хотя не пьет воду вообще.
Отвечаем:
Прекрасное самочувствие – это великолепно, но очень относительно. Нам встречались люди, которые никогда не занимались спортом и прекрасно себя чувствуют. Которые всю жизнь курят и прекрасно себя чувствуют. И так далее. Правда, они не могут пару лестничных пролетов без одышки одолеть, так ведь для этого лифты есть, а в остальном–то все кажется нормальным. Нехватка воды может вызывать проблемы, которые, на первый взгляд, с этими проблемами никак не связаны. Например, повышенная раздражительность или периодические головные боли. Мы встречали и таких людей, для которых норма - то, что иногда болит голова!
Для нас прекрасное самочувствие – это нечто большее, чем просто не иметь серьезных заболеваний. Я, например, хочу в возрасте 85 - 95 лет стать первой ракеткой мира в большом теннисе. Это не шутка. И для того, чтобы сохранить прекрасную форму до этого периода, я буду пить воду в рекомендованных количествах. И советовать это остальным.
Дело в том, что на нашем сайте и здесь, на этом канале, мы даем только те советы, по поводу которых, практически, нет двух мнений. Никто не возразит по поводу того, что фрукты, овощи, зелень, свежий воздух, занятия спортом и физкультурой вредны для здоровья. То же самое относится и к воде.
Примеров неоднозначных рекомендаций можно привести много. Например, мы никогда не посоветуем ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ молоко. Многочисленные новомодные течения упорно советуют отказаться от него по разным причинам, в то же время аюрведа и западная традиционная медицина его по-прежнему рекомендуют. И практика показывает, что в случае с молоком все очень индивидуально. Мы также не настаиваем на обливании или погружении в холодную воду, хотя сами делаем это регулярно, даже во время написания данного поста. Просто аюрведа против этого и есть целый ряд противопоказаний. И т.д. и т.п.
А вода, как и остальные 9 пунктов нашей основной программы - это то, по поводу чего почти все источники единодушны. Да, всегда есть 1% хейтеров и людей с оригинальным мнением, но мы их в расчет не берем. И если 99% источников говорит, что это полезно и надо делать так, мы очень внимательно к этому прислушиваемся, стараемся делаем сами и рекомендуем остальным.
О пользе воды читайте на нашем сайте greenportal.pro или в предыдущих статьях: "Сколько нужно пить воды в день" и "Каких болезней можно избежать если пить воду в нужном количестве"
Всем здоровья и великолепного самочувствия!