Очень часто нам безумно не хочется стоять возле плиты и жарить котлеты. Этот рецепт подойдет для экономии вашего времени и сил, а так же если в семье нельзя употреблять жареную и жирную пищу это выход из ситуации. Семья у меня большая готовить буду на 1 кг. фарша.
Ингредиенты:
Фарш куриный 1кг.
Лук репчатый 0,5 кг.
Зелень 1 пучок. (Зелень на ваш вкус я люблю кинзу, базилик)
Специи на ваш вкус соль, перец, хмели-сунели.
Калорийность блюда на 100 гр: 112,17 ккал.
Выпекать котлеты в духовке при температуре 180 градусов 30 минут.
Для того чтоб котлеты получились сочные ставьте в разогретый духовой шкаф. Зелень и лук нарезаю, в мясорубке не перемалываю так котлеты получаются сочнее.
В подготовленный фарш добавляю лук, зелень, специи.
Тщательно перемешиваю фарш.
Формирую котлеты выкладываю на противень, ставлю в предварительно разогретую духовку.
Через 30 минут котлеты готовы.
Ужин для тех кому нельзя жареного и жирного =) =) =)
Приятного аппетита!!!!
Подписывайтесь на мой канал ставьте лайк.
Вам так же может быть интересно.
