Хватит говорить о всяких премудростях саморазвития, личностного роста. Все-таки все мы обычные люди и впервую очередь мы должны стремиться выглядеть хорошо, как минимум для себя и личного комфорта, как максимум, для всеобщего восхищения, чтобы люди уже при первой визуальной оценке тянулись к нам. Как ни крути, каждому будет приятно, если его внешность будет оценена по достоинству.
Так вот, если от природы в молодости у вас была отличная кожа и никогда не было проблем, значит ваш организм просто напросто больше не справляется с агрессией окружающих факторов, вот и все. Стоит начать придерживаться пары-тройки правил и вы вновь приобретете свежесть и ухоженность былых времен.
Начнем с ухода. Здесь все предельно просто. Найдите для себя подходящую уходовую косметику, соответствующую вашему возрасту. Не стоит в 30 лет ограничиваться детским кремом "Тик-так", он ,к сожалению, не будет в полной мере питать и увлажнять вашу кожу. Экспериментируйте, не останавливайтесь на одном неудачном варианте. И кстати говоря, на удачном тоже. Как уже давно известно, у кожи есть свойство привыкать к косметическим средствам, так что лучше раз в пол года/год менять линейку.
Утром и вечером снимайте с помощью тоника и ватного диска всю косметику и грязь, накопившуюся на вашем прекрасном личике за день. Далее умывайтесь пенкой или гелем и наносите крем, питательный или увлажняющий, в зависимости от времени года. Вауля, чистое личико готово ко сну или рабочим трудовым будням)
P.S. Есть еще один нюанс, обратите внимание на чистку зубов и ЯЗЫКА. Да-да, как бы это ни было странно, за собой я заметила улучшения, когда стала чистить утром и вечером язык. Оказывает на этом товарище скапливается огромное количество бактерий и они попадают в наш организм вместе с водой. Так что лучше сразу после пробуждения идти зачищать ротовую полость, а потом уже пить воду, чтобы организм проснулся.
Можно конкретно задаться целью привести свое лицо в хороший вид в домашних условиях. И это возможно! Добавьте к вечерним и утренним ритуалам массаж лица и через месяц вас не узнают на работе! Просто уделите этому делу больше на 3 минуты и результат не заставит вас ждать. После нанесения геля для умывания на лицо, не спешите его смывать, а массажными движениями начиная с области шеи двигайтесь наверх. Я выполняю по 20 движений на каждую зону (шея, подбородок, щеки, лоб, вокруг глаз), этого вполне достаточно. Посмотрите обучающие видео пятиминутки в интернете и вы сразу всё поймете!)
Если же это не помогает и на лице все - равно возникают высыпания или акне, то нужно обратить внимание на питание. Зачастую эти проблемы напрямую связаны с ЖКТ. Можно даже на всякий случай обратиться к гастроэнтерологу и сделать необходимые проверки. Возможно у вас проблемы с желудком, тогда причина прыщей может исходить отсюда.
Если же, с точки зрения здоровья, у вас все в порядке, то просто на какой-то промежуток времени поочередно исключайте из своего рациона те или иные группы продуктов питания. Например, 1 неделю обойдитесь без молочки, в последнее время наблюдается рост людей с непереносимостью лактозы, возможно и у вас такая проблема, особенно учитывая качество нынешней молочной продукции((
И вообще, возьмите за правило кушать как можно больше овощей и фруктов, зелени и пить водичку. Вы сразу почувствуете легкость в организме, а возможно и заметите улучшения в качестве кожи. Ну и поменьше жарьте продукты, лучше тушите или варите. На заметку, в мультиварке получается обалденные котлетки на пару или куриная грудка. По вкусу не уступает жаренной) Зато меньше жира и больше пользы!!
Можно, конечно, обратиться к косметологу и переодически проводить всякие пилинги и чистки. Но я вас уверяю, без базовых правил, никакие укольчики и препараты не сделают вашу кожу чистой, гладкой и бархатистой. Косметологические процедуры лишь являются помощниками в борьбе с недугом, не более того! Так что любите себя и свою кожу, всегда ухаживайте за ней. Жизнь одна, так что не стоит откладывать на завтра. Помните, лицо - ваша визитная карточка!)