Оба настоящих английских времени - Present Simple и Present Continuous часто употребляются в живой и письменной речи. Поскольку человека, как правило, интересует, что происходит в данный момент времени или из чего состоит жизнь его собеседника, времена Simple и Continuous используются одинаково часто.
Итак, Present Simple используется в нескольких случаях:
• Когда требуется рассказать о привычках, расписании, рутине
• Когда говорят о постоянном месте, стране, городе проживания
• Если нужно подтвердить постоянный факт из своей жизни
Этим и отличается Simple от Present Continuous! Настоящее длительное (Present Continuous) призвано рассказать о действии или факте, который все еще происходит в данный момент, но точно является временным!
Например:
I’m singing now. – Я пою сейчас.
She is swimming today. – Она плавает сегодня.
Иными словами, если действие еще длится, следует использовать глаголы в форме Present Continuous. Если действие происходит и сейчас, и регулярно повторяется, является привычкой, используются глаголы в форме Present Simple.
Подробнее о Present Simple и небольшой тест здесь