Часто бывает такая история: ребенок засыпает самостоятельно, но ночью просыпается от 2 до 7 раз: попить водички/ теряет соску – надо дать/ попить кефир/ перевернуть на другой бочок/ просто надо погладить, чтоб заснул дальше.
Речь идет о доброкачественном нарушении сна, причиной которого явился некий УСЛОВНЫЙ РЕФЛЕКС.
Мамы говорят: «что я могу поделать, если он пить хочет, жажда у него», «да, а мой плачет, когда соску теряет. Без нее он никак». Но далеко не все мамы задумываются, что это не МАЛЫШ изначально жаждой мучился, а это Вы в какой-то момент приучили его к этому ритуалу.
Что же делать?
⠀
Осознание проблемы – это уже часть ее РЕШЕНИЯ. Вы привили ребенку некую негативную ассоциацию на сон. Условный стимул, без которого он не может теперь уже заснуть дальше.
Как этого избежать?
Ответ прост – ни к чему конкретному не приучать. Ничто не должно стать обязательным ритуалом.
С маленькими детьми проще. Уйти от негативного сценария, можно просто поломав схему. Привык, что Вы берете на руки и успокаиваете, а Вы возьмите и дайте соску и погладьте. Привык, что даете соску – дайте водички. Используйте любые методы, кроме привычных Вашему малышу. И лучше каждый раз - разные.
А ЕСЛИ УЖЕ К ЧЕМУ-ТО КОНКРЕТНОМУ ПРИУЧИЛИ?
1 - Сначала «сломайте схему» (как написано выше, для маленьких детей)
2️ - Затем, например, перейдите на «шипение, поглаживание»
3️ - Потом «шипите» на расстоянии
4️ - Затем вообще перестаньте что-либо делать
5️ - Не забывайте про метод «паузы». Всегда есть смысл выждать 5 минут и не кидаться «по первому писку». Часто бывает, что за это время малыш преспокойно засыпает дальше сам, без Вашего участия.
Плач будет! Предупреждаю. Но лишь как проявление недовольства вносимыми Вами корректировками в устоявшуюся схему. Но не более того.
Ну и время, время, время и хороший запас терпения.
ИТОГ! Ночью Вы полноценно отдыхаете, также как и Ваш малыш.
Вы малыша к чему-нибудь конкретному приучили или с рождения используете разные способы успокоения? Если приучили, то к чему?
Читайте также Советы молодой маме. Как высыпаться.
Не забудьте поставить лайк статье и подписаться на мой канал, если вам понравилось. Тогда следующие мои публикации попадут к Вам в ленту.