К появлению острой боли в стопе и пятке может привести неудобная обувь, чрезмерные физические нагрузки, ушибы, травмы, а также некоторые заболевания ног: подошвенный фасцит (растяжение и воспаление соединительной ткани - фасции - в месте прикрепления её к пяточному бугру), пяточная шпора, трещины на пятках, а также это может быть связано с диабетом, гастритом, авитаминозом, заболеваниями суставов.
Одно из неприятнейших явлений - трещины, которые вызывают острую боль и даже могут кровоточить.
Лечение этой напасти зависит от причины, по которой оно возникло. Обращение к дерматологу позволит установить отсутствие или наличие у вас грибкового заболевания, о лечении которого речь пойдёт в другой статье.
Лечение фасцита, пяточной шпоры – тоже отдельный разговор.
Цель этой статьи – помочь вам найти эффективный, быстрый и простой способ устранения боли в пятке и избавления от трещин на пятках.
1. К своду стопы приложить кубик льда и поводить им от пальцев к пятке.
2. Погрузить ноги в таз с водой комнатной температуры.
3. В профилактических целях надо делать для ног содовые ванночки.
4. Принять обезболивающую таблетку на основе ибупрофена.
5. Смазать пятку и стопу выше пятки индометациновой, гидрокортизоновой или иной мазью с обезболивающим эффектом.
6. Для лечения глубоких трещин использовать мази с антибиотиками.
7. На ночь в больные места втирать мазь, приготовленную из 25 г корней лапчатки, 25 г корней алтея, 500 г коровьего масла. Смесь варить в течение 1 часа.
8. Втирать в больные места следующий состав: 100 г натёртой моркови поместить в стеклянную банку, залить 0, 5 л подсолнечного масла, дать настояться в тёплом тёмном месте 10 дней, процедить.
9. Можно прикладывать к коже на ночь мёд или свежий капустный лист, а утром смазывать любым увлажняющим кремом.
10. Полезны ванны с календулой (1 ст. ложка на 1 литр воды), со зверобоем или крапивой (2 ст. ложки на 1 литр воды).
11. Смазывать трещины вазелином (или жиром), предварительно распарив ноги в горячей воде с 1 чайной ложкой борной кислоты. На смазанное вазелином место наложить пластырь, надеть полиэтиленовый пакет и носок. Процедуру выполнять на ночь до полного заживления трещин.
12. Разогреть пчелиный воск и парафин, добавить салициловую кислоту в пропорции 1:1:1, ватным диском нанести смесь на пятку, дать подсохнуть и нанести ещё 2 - 3 слоя, подсушенную плёнку закрепить бинтом. Через сутки сделать мыльно – содовую ванночку, плёнку снять и обработать кожу пемзой.
13. Приложить к пятке компресс из ваты, смоченный, в смеси растительного масла и нашатырного спирта в равных пропорциях.
14. Наложить на больное место компресс из прополиса на ночь, прикрыв сухой тканью.
15. Поможет и компресс из намоченного квасом или столовым (яблочным) уксусом хлебного мякиша.
16. Для неглубоких трещин подойдёт компресс из натёртого яблока или лука, а для глубоких – помидора. Кашицу выложить на кусочек ткани, приложить к больному месту, забинтовать
1. Быстро заживляют трещины компрессы или горячие примочки из корней девясила.