Эта диета длится 7 дней, она очень тяжелая, но и очень эффективная. Изменение обмена веществ настолько глубокое, что в конце диеты можно вернуться к нормальной диете без дальнейшего набора веса в течение 2 лет. Если вы будете следовать строгому режиму в течение 7 дней (не больше, не меньше), вы потеряете весь жир, накопленный в ваших тканях. Несмотря на то, что мы все время говорим о здоровом питании и здоровом образе жизни, мы обнаружили эту потрясающую диету, которая поможет вам потерять 10 кг менее чем за 1 неделю. Рекомендации: * Любое добавление пищи вне разрешенной лекарством (конфета, жевательная резинка, печенье, стакан пива или вина) должно немедленно прекратить диету * Если вы не сопротивляетесь держать диету в течение более 6 дней (используя правильные требования к питанию), прекратите и возобновите диету через 3 месяца. * В борьбе с голодом, пить воду, не менее 2 л / сут. * Зеленый салат, упомянутый в рационе, должен быть свежим. * Кофе можно заменить чаем или наоборот. *
Эта диета длится 7 дней, она очень тяжелая, но и очень эффективная. Изменение обмена веществ настолько глубокое, что в конце диеты можно вернуться к нормальной диете без дальнейшего набора веса в течение 2 лет. Если вы будете следовать строгому режиму в течение 7 дней (не больше, не меньше), вы потеряете весь жир, накопленный в ваших тканях.
Несмотря на то, что мы все время говорим о здоровом питании и здоровом образе жизни, мы обнаружили эту потрясающую диету, которая поможет вам потерять 10 кг менее чем за 1 неделю.
Рекомендации:
* Любое добавление пищи вне разрешенной лекарством (конфета, жевательная резинка, печенье, стакан пива или вина) должно немедленно прекратить диету
* Если вы не сопротивляетесь держать диету в течение более 6 дней (используя правильные требования к питанию), прекратите и возобновите диету через 3 месяца.
* В борьбе с голодом, пить воду, не менее 2 л / сут.
* Зеленый салат, упомянутый в рационе, должен быть свежим.
* Кофе можно заменить чаем или наоборот.
* Натуральный йогурт пастеризуется, не содержит сахара или фруктов.
-День 1
Завтрак: 1 чашка кофе + 1 кусочек сахара
Обед: 2 вареных яйца + 400 г шпината + 1 помидор
Ужин: 200г говядины + 1 свежий зеленый салат с маслом и лимонным соком
-День 2
Завтрак: 1 чашка кофе + 1 кусочек сахара
Обед: 250 г ветчины + 1 натуральный йогурт
Ужин: 200 г стейка из говядины + 1 Салат с маслом и лимонным соком
-День 3
Завтрак: 1 чашка кофе + 1 кусочек сахара + 1 тост ломтик
Обед: 2 вареных яйца + 1 кусочек буженины + 1 свежий салат с лимонным соком
Ужин: отварной сельдерей + 1 помидор + 1 свежий фрукт (яблоко, груша, апельсин)
-День 4
Завтрак: 1 чашка кофе + 1 кусочек сахара + 1 тост ломтик
Обед: 200 мл апельсинового сока + 1 натуральный йогурт
Ужин: 1 вареное яйцо + 1 морковь + 250 г сыра
-День 5
Завтрак: 1 большая морковь
Обед: 200 г вареной трески с лимонным соком + 1 чайная ложка сливочного масла
Ужин: 200 г стейка из говядины + 1 ломтик сельдерея
-День 6
Завтрак: 1 чашка кофе + 1 кубик сахара + 1 тост
Обед: 2 вареных яйца + 1 большая морковь
Ужин: 1/2 печеной курицы + 1 Салат с маслом и лимонным соком
-День 7
Завтрак: 1 чашка чая без сахара
Обед: ничего (пейте много воды, это поможет!)
Ужин: 200 г бараньих отбивных + 1 яблоко
ВОТ ЕЩЁ РЕЗУЛЬТАТ МОЕЙ ПОДРУГИ: