До Дня все влюбленных еще целый месяц, а магазины уже начинают оформлять тематические витрины, выпускать розовые коллекции и готовить мир к самому романтическому празднику на Земле.
И если с подарками проблемы точно не будет, то чем удивить возлюбленных? Как насчет небольшого ужина для двоих? Паста, пара вкусных коктейлей? В этом случае вам пригодятся несколько советов о том, как сделать обычно приторный и вредный коктейль чуть полезнее и безопаснее для фигуры. Ваша половинка точно оценит!
1. При приготовлении коктейля соблюдайте пропорции 1:1:3
Алкоголь-сок-газировка/сироп. Убедитесь, что добавляете в коктейль ровно 1 шот алкоголя – это спасёт ваш организм от обезвоживания, которое ведёт к сильному похмелью. Также старайтесь избегать ненужных калорий и добавляйте низкокалорийные сиропы. Не верьте мифу о том, что светлый алкоголь «полезнее» темного и берите любимый напиток, ведь их средняя калорийность примерно одинакова.
2. Используйте 100% натуральные соки, чтобы подсластить коктейль
Не покупайте дешёвые соки с кучей сахара. Лучше потратьте деньги на качественный натуральный сок, который сделает коктейль намного вкуснее и безопаснее для здоровья.
3. Используйте минералку вместо газированных напитков
В компании с соком, минералка не даст вам сладкий, бурлящий вкус, но защитит от излишков химии и сахара в напитке.
4. Добавляйте фрукты и ягоды
Замороженные дольки фруктов или ягод можно класть в коктейль, чтобы его охладить. Клетчатка, которую вы из них получите, насытит вас и не даст переборщить с алкоголем. Также сладкие плоды можно использовать в качестве закуски.
5. Используйте свежие травы
Травы – отличный способ добавить напитку вкуса без использования сиропов. Не ограничивайтесь скоромной мятой, используйте розмарин, тмин, базилик или лаванду. Эксперименты раскроют новые грани вкуса вашего любимого коктейля. Боитесь все испортить? Воспользуйтесь беспроигрышными комбинациями:
– Клубника или арбуз + базилик
– Лайм + мята
– Цитрусовые + лаванда
– Черника + розмарин
– Лимон + мёд + тмин
– Огурец + лайм + базилик
6. Самостоятельно приготовьте стандартный сахарный сироп
Сахарный сироп в пропорции 1:1 готовят из воды и топленого сахара. Сделать такой дома – не проблема. Смешайте натуральный сок и подсластитель. Вкусно, полезно и не вредит фигуре!
Понравилась статья? Поддержите канал лайком и подпиской! Вам не сложно, нам приятно)
До новых книг!
Ваш book24