Слива насыщена клетчаткой, витаминами и антиоксидантами. Чернослив относится к сухофруктам, которые в процессе обработки теряют значительное количество жидкости. При изготовлении происходит ферментация и концентрация питательных веществ. Продукт стимулирует выработку энергии и поставляет необходимые организму микроэлементы.
Чернослив известен своими мягкими слабительными свойствами. Продукт стимулирует выведение вредных веществ, поддерживает микрофлору кишечника и защищает слизистые системы пищеварения. Плоды наполнены природными сахарами и антиоксидантами. В составе есть сорбит, витамины С и К, пищевые волокна и минералы.
Сорбитол действует как слабительное средство. Вещество стимулирует перистальтику кишечника, предупреждает запор и уменьшает воспаление. Чернослив нормализует метаболизм, стимулирует усваивание полезных веществ и ускоряет расщепление жиров.
Плоды являются полноценным питательным продуктом. Восьми плодов достаточно для обеда. Продукт используется в диетах для похудения и при лечении расстройства пищеварения.
Полезными свойствами обладают свежие сливы и натуральный сок.
Полезный напиток приготавливается из восьми слив, двух стаканов воды и двух ложек мёда.
Сливы замачиваются водой на ночь. Утром состав перемалывается в блендере, в течение трех минут. Для улучшения вкуса в емкость добавляется мёд. При желании напиток можно разбавить водой.
В составе плодов находятся естественные сахара. Продукт способствует восстановлению мышц, повышает жизненный тонус и предупреждает хроническую усталость. Чернослив является прекрасным природным антидепрессантом. Фрукт улучшает кровообращение, ослабляет стресс и стимулирует работу мозга. Тонизирующие свойства чернослива сильнее чем у кофе и чая.
Продукт можно использовать для перекуса между приемами пищи.
В составе продукта есть витамин Е. Полезное вещество улучшает состояние кожи, предотвращает морщины и тормозит раннее старение. Маска для ухода за кожей поддерживает выработку коллагена, регулирует кислотность и активизирует рост клеток.
Антиоксиданты уменьшают окислительный стресс, осветляют возрастные пятна и предотвращают появление угрей.
Для приготовления состава понадобится немного молока и три сливы. Раздавленные сливы смешиваются с молоком и наносятся на кожу. Средство выдерживается пятнадцать минут и смывается.
Маска регулирует жирность кожи, разглаживает морщины и устраняет прыщи.
Клетчатка, входящая в состав продукта, очищает кишечник и уменьшает воспаление. Чернослив считается низкокалорийным продуктом, который помогает избавиться от лишнего веса. Плоды быстро дают ощущение сытости и предотвращают переедание. Активные вещества ускоряют усваивание жиров и углеводов. Фрукт стимулирует выведение токсинов и отходов пищеварения.
Для ускорения похудения рекомендуется в течение десяти дней съедать по чашке чернослива.
Плоды поддерживают здоровье рта. Чернослив предупреждает гингивит и раздражение слизистых. Тритерпены препятствуют размножению бактерий и защищают зубы от разрушения. Средство уменьшает воспаление, укрепляет иммунитет и избавляет от язвочек во рту. Для укрепления здоровья рекомендуется включить чернослив в ежедневный рацион питания. Достаточно потреблять три плода в день.
Чернослив признан безопасным продуктом. У некоторых пациентов встречаются аллергические реакции на компоненты плодов. Побочный эффект может наступить при чрезмерном потреблении продукта. Признаком передозировки является отек, увеличение сахара в крови и диарея.
