Утро началось со статьи Ирвина Ялома и телемоста, на котором мне пару лет назад посчастливилось побывать и даже задать тот самый вопрос: «Что для Вас счастье?».
Мы не так часто об этом думаем, особенно в разрезе «позитивной психологии», но у всего есть начало и конец. По-мнению Ирвина, многие наши страхи связаны со страхом смерти. Это фундаментальный страх, и крайне важно очень осторожно и бережно относится к нему. Понять, и спросить себя, что для вас означают такие понятия как: Одиночество? Счастье? Любовь? Рождение жизни? Смерть?
Что вы чувствуете, думая об этом?
Какие мысли приходят к вам?
По роду деятельности, ведя консультации, мне довелось общаться как с неизлечимо больными людьми, так и людьми, которые боялись наступления подобных заболеваний. Их страх был часто обоснован страхом перед самой жизнью. Перед тем, что они проживают в данный момент свою жизнь совсем не так, как хотели бы, но как хотели бы, по их мнению, они не могут проживать по ряду различных причин. И это была одна из тем, над которой мы работали.
Есть простое упражнение, которое также рекомендовал сделать Ирвин. Нарисуйте линию на листе бумаги. С одного конца — ваше рождение. С другого конца — ваша смерть. Поставьте крестик там, где, как вам кажется, вы находитесь сейчас.
А теперь подумайте и запишите, как бы вы хотите прожить свою жизнь.
Обнимаю.