Есть у моих знакомых своя теория вхождения в релакс. Якобы погружаться в него нужно постепенно. После напряженной работы, как и после стометровки, резко останавливаться нельзя. На беговой дорожке есть шанс сорвать «дыхалку», а на отдыхе - психику. Наш мозг, привыкший ударно трудиться, оставаясь в бездействии больше, чем два привычных выходных дня, начинает бунтовать. Появляется неосознанное беспокойство, тревожность, кажется, что на работе ты не успел сделать самое главное и сейчас без тебя все рухнет.
Некоторые впадают в другую крайность - безбожно расслабляются, начинают пить и отравлять отдых окружающим.
Поэтому на третий-пятый дни отпуска голове и телу нужно давать как можно больше нагрузки, но уже хорошей, активной, отпускной: экскурсии, дайвинг - что угодно, лишь бы не праздно сидеть. «Овощной» отдых, ленивое лежание на пляже нужно оставлять на середину-конец отпуска, когда мозги дойдут до правильного состояния. Главный критерий - лень читать даже детективы. Вот тогда и стоит предаваться неге.
А вы что думаете по этому поводу?