Зачем лечить, если можно избежать развития многих заболеваний связанных с застойными процессами в малом тазу. Наш образ жизни приводит к нарушениям кровообращения и интенсивности кровотока, что сказывается на питании кислородом и полезными веществами органов малого таза.
Профилактику таких процессов лучше всего вести постоянно и тогда вы вряд ли сталкиваетесь с проблемами такого характера. Сейчас я говорю о тренировках и активном образе жизни, это самый полезный и безопасный способ профилактики.
Выполняя упражнения направленные на развитие подвижности тазобедренного сустава, мы улучшаем питание и снимаем напряжение с мышц, что очень плодотворно сказывается на работе органов мочеполовой системы.
1 Приседания с широко разведенными коленями
