Типичные проявления депрессии:
- плохое (угнетенное, мрачное, тоскливое) настроение. Тяжелые или даже мучительные переживания, отчаяние, тревога, печаль, скука;
- выполнение дел и планов откладывается «назавтра», «ничего не хочется». Не радует все, что раньше доставляло удовольствие (работа, развлечения, общение, еда, секс).
- апатия, вялость, безразличие, отсутствие желаний, сил, энергии;
- быстрая утомляемость и истощаемость, ощущение постоянной усталости;
- желание сбросить обязанности, отдохнуть, но отдых не улучшает состояния;
- трудности сосредоточения, самобичевание, самоуничижение;
- прошлое воспринимается бесполезным, никчемным, «жизнь прожита зря», а будущее видится мрачным, бесперспективным и т.д. и т.п.
Рассмотрим депрессию с точки зрения Нетрадиционной психологии, как состояние Души.
Депрессия - крайняя форма «энергетической обезвоженности».
Депрессия – состояние Души, когда Человек «зависает» между Растерянностью и Одержимостью (состояние беспросветности, безысходности, мрака).
Поэтому еще раз придется вернуться к проблеме «энергетической обезвоженности». Напомним, что люди, по своей сущности, подразделяются на две основные группы: энергодающие (способные аккумулировать жизненную энергию из природы и не способные «подпитываться» от других людей) и энергоберущие (помогающие «дающим» избавляться от излишков этой энергии). Отсюда вытекает два существенных момента. Для энергодающих Сущностей (3 категория) «энергетическая обезвоженность» является результатом перерасхода жизненных сил, когда они отдают жизненной энергии больше, чем аккумулируют. Являясь источником постоянной подпитки для других категорий сущностей, они не успевают восполнить свои жизненные силы, необходимые им для нормального функционирования своего организма.
Для энергоберущих, «энергетическая обезвоженность» - результат невыполнения своего предназначения в результате «западения» на чем-то или потери «батарейки».
Что же делать в такой ситуации?
Еще раз напомним, что эта методика поможет только в том случае если Человек готов и у него есть необходимость выхода из этого состояния. Эта методика не для знания, удовлетворения любопытства, а для понимания. Если Вы «в этом состоянии», и «созрели» то можете воспользоваться методикой.
«Цыплят по осени считают». Жизненно необходимо постараться успокоиться и попробовать задуматься над тем, как Вы дошли до такой жизни? Отвлеченно, как бы со стороны, без чувств и эмоций, без обиды и самобичевания. В противном случае не стоит и начинать.
Но для начала:
- когда Вы почувствовали, с какого времени, после каких событий это началось (они обязательно «высветятся», возникнут в вашей памяти).
- С чего началось? Что Вас «задело за живое» (события, слова, поступки близких Вам людей). Именно это выбило Вас из колеи и явилось вашей основной причиной и проблемой. Не подходите к этому с позиций хорошо или плохо, правильно или не правильно Вы поступили, это жизнь. Как оно есть, так оно и должно быть. Но для начала необходимо уединиться и расслабиться. Для одних - это природа и костер, для других - диван, но главное чтобы никто не мешал. Хотите выпить - выпейте, только не переусердствуйте. Это попытка ухода в прошлое, ради изменения настоящего (все последующее результат предыдущего), а так же попытка воссоединения со своими Родными Высшими Силами (Душой, интуицией). Иначе все это очередная иллюзия.
Итак, после того как Вы определили, когда и благодаря кому и чему Вы «вошли в штопор», постарайтесь определить, что вы хотите именно сейчас, в самое ближайшее время для себя лично. Не для родных, близких или друзей, а лично для себя. Перебирая в сознании пункт за пунктом, вы обязательно почувствуете это, оно «заденет за живое», заинтересует и будет тем лучиком, который выведет из мрака «депрессухи». Это будет награда за то, что Вы первый раз в жизни сознательно работали «на себя, а не на дядю».
Если сразу не получилось, не расстраивайтесь, просто не пришло еще время. Вы недостаточно наелись «дерьма» для того, чтобы выйти на уровень понимания проблемы. «Чем ниже Вы упадете, тем выше Вы подниметесь». Все это происходит на уровне подсознания и от Вас ровным счетом не зависит. Просто Вам показалось, что Вы «созрели» или захотели поскорей избавиться от этого состояния. Как почувствуете, что готовы (совсем станет тошно), попробуйте повторить попытку. Это стоит того. И потом, это же Ваша жизнь. Как только Вы чего-то ЗАХОТИТЕ, кроме того, чтобы Вас оставили в покое, значит Вы уже на выходе и это Вас «согреет» и даст силы. За осенью обязательно наступает следующее время года.