Сегодня я хочу поговорить немного о мамочках в декрете. Знаю по своему опыту, что это эмоционально непростое время. С одной стороны - маленький человечек, это счастье, это незабываемое время, но с другой - очень часто в этот период у женщин случаются депрессии, и так называемое эмоциональное выгорание.
Это же только в кино бывает, как молодые мамочки, с грудничком на руках в симпатичном костюмчике, идеально выглаженном и чистом, ходят с малышом на руках, отдохнувшие, сияющие и довольные абсолютно всем.
В жизни это выглядит иначе. Ну какой чистый, выглаженный костюм? Малыш то срыгнул, то пожевал вам футболку, а то и ...
А бессонные ночи, а моменты когда он/она плачет, а ты не понимаешь, чего он хочет. А муж целый день на работе, у подруг тоже свои дела, а у тебя одни день похож на другой - "день сурка"
Вот такие они детки милые, это правда
но чаще они такие ))
И мы всё чаще выглядим так
И я теперь точно знаю, что только саморазвитие, поможет избежать различного вида депрессий, усталости эмоциональной и других сложностей молодых мамочек.
Действуй!
Переключение своего внимания с ребенка и быта на хобби, увлечения или познание чего-то нового поможет не сойти с ума от всей этой «бытовухи».
⠀Что бы вы не выбрали, пока вы не начнёте это воплощать в жизнь - вы бездействуете.
⠀Не бойтесь совершать ошибки - именно они и станут вашим опытом.
⠀Узнали об интересном марафоне или тренинге личностного роста, заинтересовала какая-то информация? Изучите, разберитесь. Тем более, что сейчас в интернете столько возможностей. И необязательно выходить из дома - многие курсы, тренинги, марафоны проходят онлайн, есть видеоуроки. Даже работать и зарабатывать можно из дома!
⠀Только попробовав вы поймете, на чем стоит остановить свой выбор.
⠀Познавая новое, примеряя к себе новые роли, вы отдыхаете от материнства и перезагружаетесь. Это важно, чтобы не наступило эмоциональное выгорание.
Дети хотят, видеть мамочек счастливыми и весёлыми, а не замученными и раздражёнными, поэтому позволяйте себе отдыхать от быта и будьте счастливы рядом с ними!!!