У нас есть такие дела которые мы не любим делать,но жизнь такова,что как бы нам не хотелось ,приходится все равно их выполнять.....
Или привычки ,которые порой нам затрудняют жизнь или даже тормозят нас в достижении целей...
Порой мы все списываем на лень.
Но в какой то момент тебя озаряет и ты понимаешь что надо менять что-то в своей жизни.Что ты не реализуешь свой потенциал ,а просто проживаешь свою жизнь и тратишь попросту время....Хотя на самом деле ты можешь многого достичь...
Не у всех нас есть возможность обратиться к специалистам ,которые могли бы помочь нам разобраться в себе и изменить свою жизнь..Поэтому самый доступный способ это интернет.На просторах инета каждый день появляется много разных статей на данную тему.
-И как из всего этого многообразия выбрать именно то, что подходит тебе?!Да уж трудная задачка....
И тут ты натыкаешься на Правило 21-40-90....
данное Правило гласит:
Чтобы сформировать и закрепить привычку необходимо 90 дней.Состоят эти 90 дней из 3 этапов