В наш век упругих поп, идеальных фитоняшек и стройных многодетных мам многие обычные женщины, насмотревшись на идеальные картинки, обрастают комплексами и задаются целью во что бы то ни стало постройнеть, заиметь себе «орех» и кубики на животе.
Эта участь не обошла стороной и меня, хотя, признаюсь, когда я была беременна своим первым сыном, то была уверена, что быстро вернусь в форму ничего для этого не делая - генетика позволяла. Я считала, что раз у меня в роду все женщины остаются стройными и красивыми после родов, то и мне бояться нечего. Как же я ошибалась...
Мое убеждение разбилось вдребезги, когда, спустя пару месяцев после родов я попыталась влезть в своё старое платье. Это было фиаско. Оно не просто не застегнулось на мне, но даже не налезло выше пояса! Сколько слез было пролито, сколько дней проведено в депрессии... в какой-то момент я поняла - пора действовать, и стала изучать темы спорта и правильного питания.
Я добилась шикарных результатов упорным трудом, отказывая себе во вкусностях и тренируясь каждый день, и привела своё тело в форму, которая была гораздо лучше «добеременной». Но не тут-то было. Сразу за этим последовала вторая беременность и рождение второго сына. С этого момента и началась моя безуспешная борьба с лишним весом.
Я слышала, что женщинам легко вернуться в форму после рождения первенца, но после вторых родов это гораздо сложнее и именно после них женщина обрастает несколькими лишними килограммами уже навсегда. Я не собиралась быть одной из них, поэтому, как только стало можно - снова начала усиленно тренироваться и готовить «правильные» блюда. В таком режиме прошел год. Все тщетно. Что бы я ни делала, как бы ни убивалась - вес стоял, не уходя ни на грамм. Я была в отчаянии.
Стоит упомянуть, что к тому моменту у меня уже были проблемы в отношениях с мужем, двое маленьких детей, день сурка. Надо ли говорить, что я жила в постоянном стрессе?
Спустя ещё полгода, я поняла - дело вовсе не в тренировках, не в отсутствии шоколадных тортов и жаренного мяса. Дело - в голове. Одновременно с этим мой брак распался, я выслала мужа в закат и стала учиться жить заново.
И я просто плюнула на постоянный подсчёт калорий и ежедневные тренировки. Стала есть, что хочу, часто встречаться с друзьями и получать от жизни удовольствие. Засунула весы в дальний угол и не вспоминала о них. Спустя три месяца, мельком взглянув на себя в зеркало после душа я поняла - что-то изменилось. Мой живот снова стал плоским, объемы меньше. Я достала из залежей свои старые «добеременные» джинсы и с легкостью надела их! Это был шок. Как такое возможно? Я ведь не соблюдала режим, позволяла себе иногда пиццу и шоколад на ночь и даже пила вино! Наутро весы показали вожделенные 53 кг.
И тут меня осенило: я скинула балласт из жизни и лишний вес ушёл сам по себе. Мои неудачные отношения и несчастливая жизнь и были той самой причиной, по которой вес не двигался с мертвой точки. Мое тело кричало мне о неправильности моего выбора, а я этого даже не замечала. Чистая психосоматика...
Я не хочу сказать, что нужно закидывать в себя пищевой мусор и забыть про тренировки, вовсе нет, но во всем нужна середина.
Поэтому, дорогие женщины, прежде чем садиться на безуспешные диеты и ограничивать себя во всем - разберитесь в себе. Быть может, в вашей жизни есть что-то, что мешает вам счастливо жить.
А вы худели? Удалось? С какими проблемами сталкивались?