Исследования «воплощения» (или «воплощенного познания») в последние годы резко возросли. Идея, лежащая в основе этого явления, проста: физические ощущения и переживания могут оказывать косвенное влияние на наши мысли и суждения посредством использования разумом “метафоры”. То есть на наши мысли могут бессознательно влиять наши телесные ощущения.
Многие исследования в настоящее время задокументировали подобные случаи. Помещая людей в определенные позы, подвергая их тактильным ощущениям или заставляя их чувствовать что-то особенное, у них возникали соответствующие мысли и эмоции.
Вот несколько связей между разумом и телом, которые обнаружили психологи.
1. Мощный язык тела создает ощущение силы в голове
В одном из исследований Дана Карни, Эми Кадди и Энди Яп заставляли некоторых людей принимать «силовые позы», например, сидеть прямо с широко расправленными плечами. По сравнению с людьми, которые не принимали эту позу, силовые фигуры показали повышенный уровень тестостерона, снижение уровня кортизола и увеличивали ощущение “силы”.
Принятие сильных поз также было связано с успехом на собеседовании, большей терпимостью к боли.
2. Улыбка делает мир забавней
Попробуйте следующее: удерживайте ручку во рту, вставив один конец ручки и прикусив её зубами. Ручка должна торчать, в направлении от себя. И не позволяйте своим губам касаться ручки! В этом положении задействованы мышцы, которые обычно активны, когда вы улыбаетесь.
Теперь запомните, как вы держите ручку, и вместо того, чтобы использовать зубы, удерживайте ручку только губами. В этой позиции активизируются мышцы, обычно используемые когда мы хмуримся.
В одном известном исследовании просили людей использовать одну из двух позиций, держать ручку зубами либо губами, а затем показали всем мультик. Они обнаружили, что в первой позиции (когда для удерживания ручки использовались улыбающиеся мышцы), люди оценивали мультфильмы как более смешной, чем если бы они находились во второй позиции (где они использовали хмурые мышцы, чтобы держать ее). Содержание мультфильмов не менялось - только физические ощущения, связанные с улыбкой или нахмуриванием.
3. Непоколебимое положение и ваши отношения
Вы слышали выражение: «наши отношения в последнее время были немного неустойчивыми». В этой метафоре может быть нечто большее, чем просто метафора. Один недавний набор исследований заставил людей чувствовать себя физически неустойчивыми, а затем спросили, как долго по их мнению продлятся их нынешние романтические отношения.
Они заставляли людей чувствовать себя физически нестабильными одним из трех разных способов: сидя на рабочем месте с двумя ножками стола, укороченными на четверть дюйма, стоя на одной ноге или сидя на надувном балансирующем диске. В каждом случае, чувствуя себя физически шатким, по сравнению с людьми в физически стабильных условиях, им казалось, что их отношения закончатся намного раньше.