Есть множество способов мотивации. Самое главное найти для себя подходящий.
Если вы любите плавать и боитесь высоты, вряд ли вас замотивирует абонемент на бесплатный прыжок с парашюта, верно?
В жизни встречаются люди, которые говорят тебе: "Ты ничтожество"; "Ты ничего не умеешь"; "Ты бестолковый"; "У тебя никогда ничего не получится" и прочие гадости. Если вы обидчивый человек, то это заденет вас. Вы можете начать сомневаться в себе или даже поверить в это. Однако, можно использовать это себе на благо. Сейчас я расскажу вам как это сделать и какие у этого могут быть последствия.
Поверьте, каждый может превратить этот негатив в волшебный пендель!
Приведу пример: Когда мне было 14 лет, я был одним из тех, кого это обижает. Я расстраивался настолько, что терял веру в себя, а в голове проскакивали подобные мысли:
Когда ты наслушался этого настолько, что больше не можешь воспринимать это как шутку, все становится очень плохо. Хочется оправдывать себя тем, что они просто судят о возможностях рыбы, по ее умению лазать по деревьям. Хочется в это верить или оправдывать себя таким образов. Но, кто знает, так ли оно. Может я на самом деле, рыба, не умеющая плавать?
И эта самые деструктивным мысли, которые могут возникнуть у вас в голове!
Читая это спустя 10 лет, я смеюсь над этим жалким лепетом.
Со временем подобный замечания стали для меня своего рода вызовом. Как будто люди подначивали меня или заключали со мной пари:
- Хэй, а тебе слабо?
Тогда я начал "доказывать" всем, что я не так уж и плох.
Результатом этого стало то, что:
- Я научился подтягиваться больше всех в классе
- Сдал на отлично вступительные экзамены в колледж
- Научился собирать Кубик-Рубика
- Стал лучшим аниматором в своем городе
- Переплыл реку Волга в заплыве "Разделяя берега"
- Научился кататься на лыжах
- Выучил английский язык
Все это было лишь ответом на брошенный мне вызов.
Давайте разберемся как это работает.
Как известно из психологии старших классов, в критических ситуациях у человека есть выбор "бей" или "беги". Это касается множества ситуаций. Один из ярких примеров - критика.
Критикуя вас, человек может преследовать несколько целей: подкорректировать ваши действия, чтобы вы стали лучше или попытаться подавить вас. Важно определить с какой целью это сделано, иначе вы можете потеряться пытаясь доказать всем, что вы лучше, чем они думают.
Виды критики
Есть два вида критики: здоровая и агрессивная.
Здоровая критика направлена на ваше развитие. В ней вы не услышите упреков, но почувствуете заботу. Ее отличительными чертами является конкретика и направленность на результат.
Под направленностью на результат подразумевается скрытое подведение человека к пониманию совершенных ошибок и мотивация к самостоятельному поиску решений сложившейся ситуации.
Конкретика выражается не только в том, что вам указывают где именно вы сделали ошибку, но и предлагают несколько вариантов того, как исправить ее или избежать в будущем.
Агрессивная критика носит разрушительный характер. Здесь вам могут указывать на незначительные ошибки или те, которые вы вовсе не совершали. Пытаться подавить ваше желание к действию и развить неуверенность в себе.
Вам нужно уметь их различать, но реагировать в любом из вариантов нужно спокойно.
Но, обижаться тоже полезно, а еще полезнее злиться. Только не на тех, кто вас критикует, а на самого себя.
Если вы будете злиться на других, это ничего не изменит. Разозлившись на себя вы можете преобразовать эту ярость в энергию, которая поможет вам добиться поставленных целей.
Научиться этому не просто, но, поверьте, это очень важный навык!
Как направить гнев на созидание
Когда я получал низкие оценки своей деятельности и агрессивную критику, я очень сильно злился. Затем, я направлял всю накопившуюся ярость на определенную задачу. Это помогало мне сосредоточиться на ней и выполнить ее гораздо лучше.
В момент, когда вы испытываете ярость, вам нужно сделать следующее:
- Сконцентрироваться на ней и почувствовать ее энергию
- Выбрать задачу на решение которой вы хотите использовать ее
- Перенаправить ярость на решение задачи
Необходимо заставить ярость работать на себя.
Когда вы можете отжаться от пола лишь 10 раз из 20, разозлитесь и это добавит вам 5-7 отжиманий.
Если вы не можете запомнить всю информацию для экзамена, превратите ярость в жажду знаний, старайтесь разобраться с предметом, ищите другие способы и у вас обязательно получится.
Почувствуйте ваш гнев и превратите его в свою силу и вы сможете покорить любую вершину!
Ставьте лайки, оставляйте комментарии и подписывайтесь на мой КАНАЛ.
Вам также может быть интересно:
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ОСТАЛИСЬ БЕЗ ВСЕГО ( В этой статье вы узнаете, что делать, если вы остались без денег, друзей и жилья)
ПОЧЕМУ РУШИТСЯ ВАША ЖИЗНЬ ИЛИ КАК ОСТАТЬСЯ НА ПЛАВУ
КАК НАЧАТЬ ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЖИЗНИ
5 СТРАН, КОТОРЫЕ С ЛЕГКОСТЬЮ ДАДУТ ВАМ ШЕНГЕНСКУЮ ВИЗУ
КАК ДОЛЖЕН ВЫГЛЯДЕТЬ ПОЭТ (СТИХОТВОРЕНИЕ)
10 САМЫХ ИНТЕРЕСНЫХ МЕСТ ПАТТАЙИ
КАК ПОКУПАТЬ ДЕШЕВО В АЗИАТСКИХ СТРАНАХ
КАК КУПИТЬ БИЛЕТ НА САМОЛЕТ ПО ЦЕНЕ БИЛЕТА В КИНО
10 ОШИБОК, КОТОРЫЕ СОВЕРШАЮТ ВСЕ ПУТЕШЕСТВЕННИКИ