Как жить дольше: предотвратить раннюю смерть, соблюдая здоровую сбалансированную диету и делая регулярные физические упражнения. Вы можете увеличить продолжительность своей жизни и укрепить здоровье своего сердца, употребляя перец.
По мнению NHS, правильное сбалансированное питание, включающее не менее пяти порций фруктов и овощей в день, может снизить риск преждевременной смерти. Вы также можете увеличить продолжительность жизни, выполняя регулярные упражнения. Это «чудодейственное лекарство», которого мы все ждали. Небольшое изменение диеты или образа жизни может помочь увеличить продолжительность жизни и избежать преждевременной смерти. Вы можете жить дольше и помогать улучшить здоровье своего сердца, регулярно потребляя перец.